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銀耳紅棗枸杞泡水喝的功效

2017-07-07 08:04:43  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:銀耳紅棗和枸杞,這三種食物對于女性而言,可以起到很好的滋補養(yǎng)顏功效,而且其實它食用起來也比較的簡單,用水直接泡開就可以,所以對于女

銀耳紅棗和枸杞,這三種食物對于女性而言,可以起到很好的滋補養(yǎng)顏功效,而且其實它食用起來也比較的簡單,用水直接泡開就可以,所以對于女性朋友而言,在生活當中想要更好的養(yǎng)顏美容,保證自己的身體健康,散發(fā)更加迷人的氣質(zhì),那么不妨每天給自己,準備這樣一杯茶飲吧!

銀耳30克、紅棗20克、枸杞子一小把。

制作方法

1、紅棗用水泡發(fā)(用無心紅棗不會苦,不去心的會有苦味兒)。 銀耳紅棗枸杞湯

2、銀耳放盆里用水泡發(fā),涼水溫水均可用。

3、泡發(fā)的銀耳用手掰成小塊。

4、剪去蒂部黃色部分,洗凈備用(根蒂黃色部分太硬了,口感不好)。

5、枸杞洗凈備用。

6、銀耳放入高壓鍋中,加適量水。

7、放入紅棗。封閉高壓鍋煮1小時。

8、放入枸杞,悶5分鐘,盛出即可食用。

功效剖析

銀耳味甘、性平,歸肺、胃、腎經(jīng)。是傳統(tǒng)的高級滋補品和珍貴藥用菌,具有潤肺補腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢復肌肉疲勞等功能。對老弱病殘,特別是手術(shù)后病人和產(chǎn)婦,效果尤其顯著。也確實有美白效果!

紅棗味甘、澀,性平。歸脾、腎、心經(jīng)。具有益腎固精、補脾止瀉、養(yǎng)心安神、滋補元氣的功能。

枸杞為中醫(yī)常用的滋補藥物,性平和,味甘甜,入肝腎二經(jīng),有滋補護肝、強壯筋骨、養(yǎng)血明目、潤肺止咳之功效??捎糜诟文I虛弱所致的頭暈目眩、遺精、咳嗽、視力減退等癥狀。

通過上面內(nèi)容以及它的功效介紹,我們會發(fā)現(xiàn),其實銀耳紅棗以及枸杞,并不僅僅只適合女性食用,對男性而言,同樣也可以起到提神健腦,對抗疲勞的效果,還能夠有效的預防衰老, 將它作為滋補保健的食物,當然是再好不過。

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