在寒冷干燥的冬季，對(duì)于愛(ài)美、體寒的女性來(lái)說(shuō)，應(yīng)該如何既能養(yǎng)生又能美容，一舉兩得呢？喝茶或許是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。但是眾所周知，茶的種類(lèi)和喝法是多種多樣的，喝哪些茶、如何喝才是是適合冬季的女性選擇的呢，下面就為大家來(lái)介紹一下冬季女人養(yǎng)生茶：

玫瑰花茶

對(duì)女性來(lái)說(shuō)，玫瑰花茶是養(yǎng)顏上很不錯(cuò)的選擇，而且玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來(lái)。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時(shí)所說(shuō)的臉色不好或臉上長(zhǎng)斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運(yùn)行失常，淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運(yùn)行正常了，自然就會(huì)面色紅潤(rùn)、身體健康。要想達(dá)到這種效果，具體做法是：每天堅(jiān)持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。

枸杞茶

枸杞子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，很多人熬湯都會(huì)選擇這種食材，枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞叮还苁桥莶杌蚴窍衿咸迅梢粯赢?dāng)零嘴來(lái)吃對(duì)計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問(wèn)題都有很大的幫助。

綠茶

綠茶是近幾年來(lái)最為人歡迎的一種養(yǎng)生產(chǎn)品，有很好的效果，，可以幫助大家來(lái)抵抗輻射，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

菊花茶

有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。

決名子茶

決名子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對(duì)于治療便秘很有效果。

杜仲茶

杜仲是很多人不太了解的，但其實(shí)也有很大的價(jià)值，具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)于經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。

寒冷的冬日里，為自己泡上一杯，無(wú)論是花茶、綠茶還是杜仲茶，既能防寒取暖，強(qiáng)身健體，又是美容養(yǎng)顏，你還猶豫什么，趕快行動(dòng)起來(lái)吧。冬季女人養(yǎng)生茶是您在冬季溫暖身體的首選，這個(gè)冬天不要錯(cuò)過(guò)它。