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吃河蝦上火嗎?河蝦的營養(yǎng)價值有哪些

2017-05-17 20:02:23  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:食物搭配不當對身體的傷害也是非常大的,尤其是身體上火是最常發(fā)生的,上火會導(dǎo)致口舌生瘡或者便秘等,所以飲食要特別注意,那么吃河蝦會上

食物搭配不當對身體的傷害也是非常大的,尤其是身體上火是最常發(fā)生的,上火會導(dǎo)致口舌生瘡或者便秘等,所以飲食要特別注意,那么吃河蝦會上火嗎?

河蝦的營養(yǎng)價值

1.蝦中含有20%的蛋白質(zhì),是蛋白質(zhì)含量很高的食品之一,是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍,蝦和魚肉相比,所含的人體必需氨基酸纈氨酸并不高,但卻是營養(yǎng)均衡的蛋白質(zhì)來源,另外,蝦類含有甘氨酸,這種氨基酸的含量越高,蝦的甜味就越高。2.蝦和魚肉禽肉相比,脂肪含量少,并且?guī)缀醪缓鳛槟芰縼碓吹膭游锾琴|(zhì),蝦中的膽固醇含量較高,同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的?;撬?,蝦含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。

吃河蝦上火嗎

蝦本身不是熱氣的食物,所以不會上火。

身體容易上火的人最苦惱的就是日常飲食的選擇,了解吃河蝦會上火嗎之后,很多人都能更好的調(diào)整自己的飲食了。

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