吃鷹嘴豆上火嗎？鷹嘴豆的營養(yǎng)價值有哪些

2017-05-17 18:51:25　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：通過飲食調(diào)整能讓身體變得更加的健康，并且還能預(yù)防上火，鷹嘴豆是最常見的一種食物，很多人對他的作用和功效說法都是不一樣的，那么吃鷹嘴

通過飲食調(diào)整能讓身體變得更加的健康，并且還能預(yù)防上火，鷹嘴豆是最常見的一種食物，很多人對他的作用和功效說法都是不一樣的，那么吃鷹嘴豆會上火嗎？

鷹嘴豆的營養(yǎng)價值

鷹嘴豆屬于高營養(yǎng)豆類植物，富含多種植物蛋白和多種氨基酸、維生素、粗纖維及鈣、鎂、鐵等成份。此外籽粒中還含腺嘌呤、膽堿、肌醇、淀粉、蔗糖、葡萄糖等。其中純蛋白質(zhì)含量高達28%以上，脂肪5%，碳水化合物61%，纖維4－6%，鷹嘴豆含有10多種氨基酸，其中人體必需的8種氨基酸全部具備，而且含量比燕麥還要高出2倍以上。

吃鷹嘴豆上火嗎

上火。

飲食導(dǎo)致上火是最常見的一種現(xiàn)象，所以平時一定要多掌握好食物的功效，上面就是對吃鷹嘴豆會上火嗎的介紹，希望容易上火的人能調(diào)整好飲食。