吃雞蛋上火嗎？雞蛋的營養(yǎng)價值有哪些

2017-05-17 18:14:25　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：雞蛋是日常生活中經(jīng)常吃的食物，營養(yǎng)價值是非常的豐富，但是很多人都覺得吃雞蛋會上火，一直有很大的爭議，下面一起看一下吃雞蛋會上火嗎？

雞蛋是日常生活中經(jīng)常吃的食物，營養(yǎng)價值是非常的豐富，但是很多人都覺得吃雞蛋會上火，一直有很大的爭議，下面一起看一下吃雞蛋會上火嗎？

雞蛋的營養(yǎng)價值

1. 雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白，對肝臟組織損傷有修復(fù)作用；2. 富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，能健腦益智，改善記憶力，并促進(jìn)肝細(xì)胞再生；3. 雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì)，具有防癌作用。

吃雞蛋上火嗎

雞蛋甘平微寒，所以，吃雞蛋并不會上火

想要有健康的身體我們一定要注意生活的細(xì)節(jié)，上面就是對吃雞蛋會上火嗎的介紹，這樣我們平時在生活中就能更好的改善飲食。