吃月餅上火嗎？月餅的營養(yǎng)價(jià)值有哪些

2017-05-17 18:02:16　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：很多人都知道上火對健康的影響是非常大的，并且經(jīng)常上火也容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疾病，所以平時(shí)日常飲食要非常的注意，下滿一起了解下吃月餅

很多人都知道上火對健康的影響是非常大的，并且經(jīng)常上火也容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疾病，所以平時(shí)日常飲食要非常的注意，下滿一起了解下吃月餅會上火嗎？

月餅的營養(yǎng)價(jià)值

1、月餅內(nèi)餡多采用植物性原料種子，植物性的種子含不飽和脂肪酸高，以油酸、亞油酸居多，對軟化血管防止動脈硬化有益;2、含礦物質(zhì)，有利于提高免疫力，預(yù)防兒童鋅缺乏、缺鐵貧血;3、蓮子、紅小豆、芝麻含鉀很高，置換細(xì)胞內(nèi)鈉鹽排出，營養(yǎng)心肌、調(diào)節(jié)血壓;

吃月餅上火嗎

月餅是不易消化的。吃的多了，腸胃會積食，大便干燥甚至不通，故會引起上火。

食物對身體的改善是健康的一種方法，了解了吃月餅會上火嗎之后，希望喜歡吃月餅的人能多家長注意，另外想要避免上火平時(shí)最好多喝水。