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吃豆奶上火嗎?豆奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

2017-05-17 17:54:42  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):身體上火是我們生活中最常見(jiàn)的一種現(xiàn)象,上火雖然不是嚴(yán)重的疾病,但是也會(huì)有一定的痛苦和影響,所以容易上火的人一定要注意飲食的調(diào)整,那

身體上火是我們生活中最常見(jiàn)的一種現(xiàn)象,上火雖然不是嚴(yán)重的疾病,但是也會(huì)有一定的痛苦和影響,所以容易上火的人一定要注意飲食的調(diào)整,那么吃豆奶會(huì)上火嗎?

豆奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.豆奶含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及多種人體所需的微量元素,素有“綠色牛乳”之稱(chēng),豆奶還富含鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),2.豆奶中不含膽固醇與乳糖,乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被人體吸收,但我國(guó)多數(shù)人缺乏乳糖酶,這也是很多人喝牛奶會(huì)腹瀉的主要原因。3.豆奶中所含的豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、異黃酮、卵磷脂等幾十種對(duì)人體有益的物質(zhì),具有降低人體膽固醇、防止高血壓、冠心病、糖尿病等多種疾病的功效。還具有增強(qiáng)免疫、延緩肌體衰老的功能。

吃豆奶上火嗎

喝豆?jié){不會(huì)引起上火。

雖然食物種類(lèi)有很多,但是不同的食物對(duì)身體的起到的作用是不一樣的,上面是吃豆奶會(huì)上火嗎的介紹,這樣喜歡吃豆奶的人就能更好的調(diào)整了。

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