雞蛋有些地方叫做雞卵或者雞子，雞蛋就是母雞生出來(lái)的卵，雞蛋外層是層硬殼，雞蛋里面由氣室和卵白以及卵黃三個(gè)部分構(gòu)成。雞蛋里面含有豐富的膽固醇，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，我們是生吃雞蛋好還是吃熟雞蛋好呢？專(zhuān)家指出，熟雞蛋營(yíng)養(yǎng)作用更加高。

我們發(fā)現(xiàn)熟雞蛋的營(yíng)養(yǎng)是非常的豐富，對(duì)于老年朋友，少年兒童還有孕婦都能提供身體能量和元素的補(bǔ)充，所以從養(yǎng)生的角度說(shuō)，雞蛋是補(bǔ)養(yǎng)中的上品。而且煮熟的雞蛋對(duì)于愛(ài)美的女孩子來(lái)說(shuō)，還具備了美容的功效呢。

許多人認(rèn)為，皮膚護(hù)理是很煩瑣的事情，去美容院做固然好，但對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)又消費(fèi)不起。這里向大家介紹一個(gè)十分簡(jiǎn)單易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的家庭護(hù)膚方法煮雞蛋美容法。

事先用溫水將面部洗凈、擦干，將煮好的雞蛋趁熱剝?nèi)テ?，用溫?zé)岬碾u蛋在臉上滾動(dòng)，額部從兩眉開(kāi)始，沿肌肉走向向上滾動(dòng)直到發(fā)際;眼部嘴部是環(huán)形肌，所以要環(huán)形滾動(dòng);鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滾動(dòng);頰部是自里至外向斜上方滾動(dòng)，直到雞蛋完全冷下來(lái)。用雞蛋按摩后要用冷毛巾敷面幾分鐘，這樣可以收縮面部的毛孔。

1、剛煮熟的熱雞蛋可以促使面部皮膚血管舒張，增強(qiáng)血液循環(huán)，再用冷毛巾敷面可使毛孔和血管收縮，這樣一張一弛令皮膚富于光澤和彈性。

2、雞蛋清質(zhì)柔軟，富于彈性，是按摩皮膚的好村料。

3、雞蛋清的主要萬(wàn)分是蛋白質(zhì)，在按摩的過(guò)程中，其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以通過(guò)毛孔直接被皮膚吸收，起到營(yíng)養(yǎng)皮膚的作用。

4、按摩后的雞蛋，可將蛋清扔掉，蛋黃吃下;以增強(qiáng)機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)。

5、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，簡(jiǎn)便易行。

上文介紹了雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和雞蛋的作用，從養(yǎng)生學(xué)上面來(lái)說(shuō)的話(huà)，雞蛋aa絕對(duì)是我們?nèi)粘ｐB(yǎng)生必須選擇的一種上品，上文還介紹給愛(ài)美的女性，可以利用熟雞蛋的另外一個(gè)好處，用來(lái)按摩我們的皮膚，讓我們皮膚光澤而且有彈性。