馬鈴薯的妙用有哪些
馬鈴薯就是我們民間所說(shuō)的土豆，它可以健脾利濕，解毒消炎，對(duì)于高血壓，高血脂等病癥有非常好的輔助治療效果，并且這種食材當(dāng)中含有豐富的維生素，泛酸和大量?jī)?yōu)質(zhì)的纖維素。不僅具有很好的養(yǎng)生保健效果，而且它的美容養(yǎng)顏功效也是不容忽視的，尤其需要說(shuō)明的是馬鈴薯可以調(diào)理虛弱的體質(zhì)，對(duì)于增強(qiáng)人體抵抗力有著不可忽視的重要作用。
馬鈴薯有很好的呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，土豆汁對(duì)清除色斑效果明顯，并且沒(méi)有副作用。而且對(duì)眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上，具有美容護(hù)膚、減少皺紋的良好效果。年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花沾新鮮土豆汁涂抹患處可以解決這個(gè)問(wèn)題。
馬鈴薯含有維生素C。生活在現(xiàn)代社會(huì)的上班族，最容易受到抑郁、灰心喪氣、不安等負(fù)面情緒的困擾，土豆可以幫你解決這個(gè)難題。 食物可以影響人的情緒，是因?yàn)樗锩婧械牡V物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)元素能作用于人體，改善精神狀態(tài)。馬鈴薯不僅不會(huì)使人發(fā)胖，還有愈傷、利尿、解痙的功效。它能防治淤斑、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎、冠心病，還能治眼痛。馬鈴薯含有豐富的鉀元素，肌肉無(wú)力及食欲不振的人、長(zhǎng)期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土豆，能夠補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的鉀。
馬鈴薯當(dāng)中含有大量的淀粉和蛋白質(zhì)等。有助于脾胃消化功能的提高，對(duì)于和中養(yǎng)胃有很好的效果。而且馬鈴薯當(dāng)中含有大量的膳食纖維，不僅能夠潤(rùn)腸通便，還能及時(shí)幫助機(jī)體排出體內(nèi)毒素，防治便秘。馬鈴薯當(dāng)中所含有的特殊黏性蛋白，能夠保持消化道的健康，有利于各種營(yíng)養(yǎng)成分的充分吸收。
