吃冬筍有什么好處？冬筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

2013-01-11 20:04:05　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　作者：營(yíng)養(yǎng)價(jià)值　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：冬筍是一道人們十分喜歡吃的菜肴，其筍質(zhì)幼嫩，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，并具有醫(yī)藥功能。冬筍不僅是一道質(zhì)嫩味鮮，清脆爽口的美味，而且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常食用對(duì)身體有很多好處。

冬筍是一道人們十分喜歡吃的菜肴，其筍質(zhì)幼嫩，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，并具有醫(yī)藥功能。冬筍含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素，以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，既有助于消化，有能預(yù)防便秘和結(jié)腸癌的發(fā)生。冬筍是一種高蛋白、低淀粉食品，對(duì)肥胖癥、冠心病、高血壓、糖尿病和動(dòng)脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質(zhì)，還具有一定的抗癌作用。

冬筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值-吃冬筍有什么好處
吃冬筍有什么好處？冬筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

冬筍的功效

竹筍味甘、性微寒，歸胃、肺經(jīng)；具有滋陰涼血、和中潤(rùn)腸、清熱化痰、解渴除煩、清熱益氣、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、養(yǎng)肝明目、消食的功效，還可開(kāi)胃健脾，寬腸利膈，通腸排便，開(kāi)膈豁痰，消油膩，解酒毒；主治食欲不振、胃口不開(kāi)、脘痞胸悶、大便秘結(jié)、痰涎壅滯、形體肥胖、酒醉惡心等病癥。

冬筍適用人群

1、對(duì)肥胖癥、冠心病、高血壓等患者有一定的食療作用。

2、但兒童、尿路結(jié)石者、腎炎患者不宜多食。

3、年老體弱者最好別吃，女性月經(jīng)期間、產(chǎn)后也不宜多吃。

4、冬筍含有較多草酸鈣，患尿道結(jié)石、腎炎的人不宜多食。