黃秋葵的功效與作用
對(duì)于黃秋葵我想有些人可能是很陌生的，從來(lái)沒(méi)有聽說(shuō)過(guò)呢，還有些人應(yīng)該是比較熟悉的了。黃秋葵是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎等價(jià)于人參的植物，對(duì)于人參我想應(yīng)該是無(wú)人不知無(wú)人不曉的吧，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，這也從側(cè)面說(shuō)明了黃秋葵極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。黃秋葵中含有豐富的維生素，蛋白質(zhì)等等營(yíng)養(yǎng)元素，深受很多人的喜愛(ài)。
黃秋葵不僅僅在食用方面具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它還具有極高的藥用價(jià)值。對(duì)于患有高血脂的人群，黃秋葵就是她們的不二人選，黃秋葵對(duì)于治療高血脂具有一定的療效。下面我就來(lái)具體告訴大家黃秋葵的功效與作用吧。
黃秋葵的保健價(jià)值
據(jù)中國(guó)歷代文獻(xiàn)記載和近期國(guó)內(nèi)外媒體的報(bào)導(dǎo)，認(rèn)為黃秋葵的保健功效范圍頗廣，現(xiàn)擇要講述如下：
4.1 助消化，護(hù)腸胃：黃秋葵的粘性物質(zhì)，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有益于助消化，益腸胃;
4.2 降血脂：黃秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預(yù)防心血管病;
4.3 耐缺氧：可提高耐缺氧能力;
4.4 保護(hù)肝臟：黃秋葵的果膠，多糖有護(hù)肝功效;
4.5 防治便秘、防腸癌：黃秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%的可溶性纖維素有利通便、排毒、防癌;
4.6 補(bǔ)鈣：黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當(dāng)，且鈣的吸收率在50-60%，高于牛奶1倍，故是理想的鈣源;
4.7 減肥：黃秋葵為低能量食物，是很好的減肥食物;
4.8 延緩衰老：黃酮含量為2.8%，具有抗氧化、防衰老作用;
4.9 壯陽(yáng)、抗疲勞(如前述);
4.10 美容、護(hù)膚：外用、內(nèi)服均有效。
看了上面的文章相信大家對(duì)于黃秋葵的功效與作用有了一定的了解了吧，原先知道的現(xiàn)在對(duì)于黃秋葵應(yīng)該有了更深的認(rèn)識(shí)，而一開始并不了解的現(xiàn)在應(yīng)該是有所了解了吧？黃秋葵是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，吃法也是多種多樣的，可以和其他的菜炒著吃，濃香四溢的，讓人好有胃口，甚至可以生吃呢。
