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海參怎么吃 吃海參有哪些好處?

2017-04-18 14:19:17  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:海參是一種比較名貴的海鮮。它富含豐富的營養(yǎng),而且不含膽固醇,特別適合中老年人食用。那么海參應該怎么樣吃呢?我想吃海參的花樣絕對不亞

海參是一種比較名貴的海鮮。它富含豐富的營養(yǎng),而且不含膽固醇,特別適合中老年人食用。那么海參應該怎么樣吃呢?我想吃海參的花樣絕對不亞于吃唐僧肉。

煮著吃:

把水發(fā)過的海參放入開水煮,煮開了以后盛入盤中,加入加入鹽、糖、醋、味精拌勻即可食用。這種方法可以很大限度保留其營養(yǎng)成分。

蒸著吃:

這種方法跟第一種方法類似。蒸熟了以后也放入盤中然后加上各種佐料食用。

涼拌:

把水發(fā)過的海參放入開水煮,煮開了以后盛入盤中,加入加入鹽、紅辣椒、醋、味精拌勻即可食用。這種方法可以很大限度保留其營養(yǎng)成分。

炸著吃:

這應該是營養(yǎng)流失最多而且也相對不健康的吃法了,但是有的人就是喜歡這樣吃,不顧及其他的方面。我想這樣的人也是最瀟灑的,他們不會去在乎一些什么,實在有些英雄氣概。但是客觀講,這種吃法的確很好吃。

炒著吃:

把海參跟蔥姜之類的調(diào)味料放在鍋中炒著吃,雖然這種方法會流失一定的營養(yǎng),但是口味很好,而且流失的那點營養(yǎng)跟它的美味比起來,實在沒什么。

吃海參的好處

1從中醫(yī)角度講,腎是人體之本,只要腎臟出現(xiàn)問題,則不僅僅是性生活質(zhì)量降低的問題,而且其他器官會相應枯竭。而海參對人體的作用主要補腎固本,也就是俗話說的培元固本。只要人體腎臟強健,各器官經(jīng)絡(luò)都會相應強健,最終人體會更加健康,抵抗疾病的能力大大增強。食用海參有助于促進生長發(fā)育。海參中豐富的精氨酸、賴氨酸、?;撬帷⑩}、磷、碘、鐵、鋅,是人體發(fā)育成長的重要物質(zhì),它們直接參與人體的生長發(fā)育、免疫調(diào)解、傷口愈合、生殖發(fā)育等生理活動,在人體能量儲備和運轉(zhuǎn)中起著重要作用。從品牌來說,國內(nèi)最好的兩個海參品牌是北京同仁堂以及福臨門。如果是商務送禮,選北京同仁堂是最合適的,包裝漂亮又有檔次。如果是家用,選福臨門的最實惠,產(chǎn)地正宗,質(zhì)量又好。

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