感冒胃口不好吃什么呢？
感冒是人們經(jīng)常出現(xiàn)的現(xiàn)象，許多人都會(huì)在不同時(shí)間段出現(xiàn)感冒，并且感冒的種類有很多種，比如風(fēng)寒感冒，熱感冒等等，但是每當(dāng)人們出現(xiàn)感冒癥狀的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)渾身乏力，精神不夠振奮，大多數(shù)人都會(huì)覺得沒胃口，不想吃飯，那么當(dāng)感冒的時(shí)候出現(xiàn)胃口不好，吃什么呢？讓小編給大家介紹一下吧！
一般是感冒會(huì)引起劇烈的胃腸反應(yīng)，也可能是長(zhǎng)期的脾胃虛弱，可以采用中藥的保守治療方案，一般不要吃生冷刺激腸胃的食物，可以多熬粥喝，養(yǎng)胃。在飲食上多注意下面情況：
首先要有一個(gè)有規(guī)律的合理的進(jìn)餐時(shí)間，保證每日三餐都要吃，不能因?yàn)楣ぷ骱?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活的原因就一頓吃一頓不吃，或者好吃的就吃不好吃的就不吃這樣都會(huì)造成吃不下飯或者沒胃口。
多喝水吃水果。再吃不下飯的時(shí)候可能是因?yàn)樯匣鹚?，可以多喝些水，適量的吃些清火的水果，這樣有助于降火增加食欲。
再吃多了油膩的食物后吃不下飯的時(shí)候，可以吃些香菜，香菜可以有助于解油膩緩解喂冷，還有助消化的作用。
注意情緒。有時(shí)候吃不下飯和平時(shí)情緒緊張煩躁以及過度的勞累有直接的關(guān)系，這時(shí)候應(yīng)該注意調(diào)解下情緒放松一下，這樣會(huì)有助于增加食欲的。
吃一些開胃的食物。再遇到?jīng)]胃口的時(shí)候可以在吃飯的時(shí)候吃些醋或者是辣味的食物這樣可以刺激食欲，有助于增加進(jìn)食量。
看了上面的介紹，相信你會(huì)知道在感冒期間吃什么比較好，感冒一般都需要一個(gè)過程，即使是服用一些藥物，但是也不能立刻根治感冒，并且感冒會(huì)經(jīng)常復(fù)發(fā)，所以在感冒期間最好多注意休息，不要太勞累，平時(shí)多鍛煉身體，提高抵抗力很重要。
