最近總是拉肚子吃什么好
有很多人拉肚子，所以就嚴(yán)重影響到了自己的正常生活，而且長期的出現(xiàn)拉肚子，那么會造成腸炎，就會對自己的腸道造成嚴(yán)重的損傷，所以對于很多出現(xiàn)這種情況的一些患者，想全面了解一下最近總是拉肚子吃什么好，下面就做了具體的介紹，你可以全面認(rèn)識一下。
拉肚子飲食非常重要，拉肚子的人胃腸道是比較脆弱的，應(yīng)該吃一些比較容易消化的食物。拉肚子，不要吃過油、過冷、過辣的食物，飲食應(yīng)該清淡為主。
1、拉肚子可以吃水果輔助治療
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙又馗篂a。
2、拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉?，F(xiàn)在一些小胖墩無肉不歡，家長怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復(fù)，便煮肉粥給孩子吃。“肉粥也會加劇腸胃負(fù)擔(dān)。”專家指出，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
3、拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。
出現(xiàn)長期的拉肚子，一定要引起重視，因?yàn)殚L期得不到治療，會造成慢性腸炎，對自己的身體構(gòu)成嚴(yán)重傷害，以上就介紹了最近總是拉肚子吃什么好？所以對于經(jīng)常拉肚子的患者，可以全面了解吃什么好？在平時(shí)多吃一些適合自己的食品，才能讓自己腸道更健康。
