有很多人在生活里總覺得口干舌燥，喝了再多的水也沒有緩解癥狀，給生活及工作帶來了影響，還會(huì)導(dǎo)致患者的情緒低落，但是患者又找不到總覺得口干舌燥的原因，因此給治療帶來了難度?；颊甙l(fā)現(xiàn)此癥狀后可通過飲食來調(diào)理，總覺得口干舌燥的癥狀是可以改善的，那么總覺得口干舌燥有哪些食物可調(diào)理呢？

1.蓮子芯水

口干舌燥 在生活中經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥的患者在平時(shí)可以通過喝蓮子心水來達(dá)到預(yù)防以及治療口干舌燥的作用。在平時(shí)可以將蓮子芯用開水沏，在沏水的時(shí)候要注意不宜過濃或者是過淡，只有這樣才具有治療口干舌燥的癥狀。很多人在平時(shí)還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等情況，這個(gè)時(shí)候通過和蓮子心水同樣具有很好的治療作用，而且我國中醫(yī)還指出，蓮子心水同時(shí)還可治療咳嗽。

2.吃拘杞子

很多人經(jīng)常在夜間出現(xiàn)口干舌燥的情況，對于這一癥狀我們可以通過吃枸杞子來進(jìn)行治療。患者每晚吃拘杞子30克，并且要嚼得越爛越好，堅(jiān)持食用便可很好的達(dá)到治療的作用。但如果你是長期夜間口干的患者就要注意了，最好是能進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，因?yàn)橐恍┌┌Y也有口干的現(xiàn)象。

除此之外還有就是糖尿病患者，由于因津液分泌減退而感到口干，特別是晚上睡覺的時(shí)候口干的情況更加的嚴(yán)重。這個(gè)時(shí)候患者可以將拘杞子洗凈備用，在需要的時(shí)候取一粒含在舌心上，幾秒鐘后就會(huì)從舌根生出津，從而幫助患者有效的解決口干的情況。

3.蜂蜜加米醋

除了口干舌燥之外，很多人在同時(shí)還會(huì)感覺到咽喉干燥的情況，因此在口干舌燥吃什么好的問題上還要注意，可以通過多喝蜂蜜加米醋來達(dá)到緩解以及治療的目的。蜂蜜加米醋可以每天早晚各服用一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，然后沖一大杯開水連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)。

4.蘋果

有口干舌燥情況的患者在日常的飲食中還可以通過多吃蘋果來達(dá)到緩解以及治療的效果，蘋果之所以具有如此的作用，是因?yàn)樵谔O果中含有大量的纖維物質(zhì)，經(jīng)常食用可幫助人體補(bǔ)充大量的纖維質(zhì)，同時(shí)對口干舌燥也具有很好的治療作用。

總覺得口干舌燥除了患者有不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣外，也有可能是疾病引起的，建議患者反思自己之前的飲食習(xí)慣，是否食用了過咸的食物，過咸的食物也會(huì)造成口干舌燥，此時(shí)患者可多喝水、多吃水果能改善癥狀，但是患者長時(shí)間出現(xiàn)癥狀時(shí)要引起警惕，防止是疾病引起的，必須到醫(yī)院做口腔方面的檢查。