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預(yù)防腦血栓可以吃的十七種食物

2017-05-30 04:03:08  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:預(yù)防腦血栓可以吃的十七種食物,這十七種食物被譽(yù)為是非常好的東西,是腦血栓的克星,朋友們這點(diǎn)你們可了解到,小編在這里就想給各位來好好

預(yù)防腦血栓可以吃的十七種食物,這十七種食物被譽(yù)為是非常好的東西,是腦血栓的克星,朋友們這點(diǎn)你們可了解到,小編在這里就想給各位來好好的介紹一下,那么小編能夠給各位好好的介紹一下它的原理,想要預(yù)防腦血栓的朋友可要好好的看看哦,我們就一起具體的來看看吧!

一、蘆筍:含有多種甙類化合物,蘆丁、甘露聚糖、膽堿、葉酸等對心臟病、高血壓有一定療效。

二、紅薯:具有消除活性氧作用,活性氧可誘發(fā)動脈硬化。

三、卷心菜:能使膽固醇轉(zhuǎn)化為酶后排出。

四、芹菜:嫩芹菜搗汁加蜂蜜,可防高血壓。芹菜連根與糯米同煮稀粥,治療冠心病。

五、芥菜: 煮粥可以高免疫力,沖茶降壓。

六、大白菜:含微量元素硒---是心臟不可或缺的微量元素。

七、大蒜: 預(yù)防心血管疾病,降低膽固醇濃度,延緩血管硬化,增強(qiáng)心肌收縮力,使動脈硬化減輕,預(yù)防血栓形成。

八、蕨菜: 含蘿卜素、Vc、蛋白質(zhì)、纖維素等多種微量元素及16種以上氨基酸,具恢復(fù)腦細(xì)胞功能,安神降壓。

九、大蔥: 有消除血管內(nèi)不正常凝固,防止動脈硬化。

十、番茄: 含番茄素,能夠保護(hù)低密度脂蛋白,免受氧化破壞,可減少心血管疾病,降低心肌梗塞和高脂血的發(fā)生,防止動脈硬化。

十一、 黑木耳:能降低血液凝塊,緩和冠狀動脈粥樣硬化,對預(yù)防和治療冠心病有特殊效益。

十二、 黃瓜: 丙醇二酸在人體內(nèi)可抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,有預(yù)防冠心病的功效。

十三、 苦瓜: 富含VB1,維持心臟正常功能。 內(nèi)含Vc,防止動脈粥樣硬化,保護(hù)心臟等作用。

十四、菠菜: 含大量抗氧化劑,促進(jìn)細(xì)胞增殖作用,即能激活大腦功能,又可增強(qiáng)活力。 南瓜: 含多種微量元素,對高血壓有一定效果。

十五、木瓜: 含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素,能軟化血管。

十六、草莓: 富含維生素和果膠物質(zhì),防治動脈粥樣硬化,冠心病,腦溢血有很高臨床價值,對高血壓有一定功效。

十七、 獼猴桃:含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質(zhì),含多種微量元素、維生素,尤其Vc和硒含量豐富,長期食用,可降血壓、血脂等癥。

預(yù)防腦血栓可以吃的十七種食物你們了解只打多少了呢?其實(shí)很多的食物都是非常的有功效的,我們其實(shí)能吃的能用來預(yù)防疾病的食物是非常多的,但是我們在使用的時候也要注意一些注意事項(xiàng),那么小編在這里就介紹這么多啦!希望各位身體健健康康的啦!

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