胃疼是很多人都有過(guò)的一種經(jīng)歷，其中胃痙攣及時(shí)比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，出現(xiàn)這樣的癥狀總是會(huì)給我們帶來(lái)比較劇烈的疼痛感，并且胃痙攣對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)也是老毛病了，從而很多人總是會(huì)在發(fā)病時(shí)服用藥物緩解一下，想要是胃痙攣得到有效的緩解我們不僅要通過(guò)藥物治療，飲食上要注意調(diào)節(jié)，下面一起了解下胃痙攣時(shí)間久了飲食注意事項(xiàng)。

胃痙攣就是胃部肌肉抽搐，主要表現(xiàn)為上腹痛，嘔吐等。胃痙攣本身是一種癥狀，不是疾病，出現(xiàn)胃痙攣時(shí)，主要對(duì)癥，解痙止痛止嘔，如果常常出現(xiàn)胃痙攣，應(yīng)注意尋找原因，從根源上治療。

胃痙攣時(shí)間久了飲食注意事項(xiàng)

要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣以及飲食規(guī)律。制訂合理的飲食制度按時(shí)就餐，吃飯定時(shí)定量，胃病患者有條件的話最好做到少食多餐。坐著吃飯，不要站立或蹲著，細(xì)嚼慢咽，少說(shuō)話，不看書報(bào)，不看電視。飯后不宜立即進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

限制多渣食物，應(yīng)避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多食物，如芹菜、韭菜、臘肉、魚干及各種粗糧。這些食物不僅粗糙會(huì)損傷胃黏膜，而且還會(huì)引起胃液大量分泌，加重胃的負(fù)擔(dān)。少吃或者不吃過(guò)辣、過(guò)冷、過(guò)酸的食物。

加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，選用易消化、含足夠熱量、蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。如稀飯、牛奶、軟米飯、豆?jié){、雞蛋、瘦肉，富含維生素A、B、C的新鮮蔬菜和水果等。這些食物可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，有助于修復(fù)受損的組織和促進(jìn)潰瘍愈合。

烹調(diào)要恰當(dāng)，以蒸、燒、炒、燉等法為佳。煎、炸、煙熏等烹制的菜不易消化，會(huì)影響潰瘍面的愈合。 應(yīng)注意不要喝碳酸飲料、咖啡、濃茶等，做到戒煙、酒。

上面就是對(duì)胃痙攣時(shí)間久了飲食注意事項(xiàng)的介紹，通過(guò)了解之后我們知道日常飲食保持良好的習(xí)慣對(duì)疾病的治療和康復(fù)有很好的幫助，平時(shí)在生活中飲食上一定要多吃有助于消化的食物，比如經(jīng)常吃些粥，另外也要養(yǎng)成規(guī)律的用餐時(shí)間，不要總是餓了才想到吃飯。