?補(bǔ)腎壯陽吃什么最好
腎是人體非常重要的部位之一，對于男女性來說，腎虧是一件比較嚴(yán)重的事，特別是對于男性來說，腎虧會嚴(yán)重影響到男性的日常生活，不僅會使男性失去其獨(dú)有的男人氣息和精氣神，而且會嚴(yán)重影響到男性的性生活，最終會影響夫妻間的關(guān)系。那么腎虧怎么辦呢？這里將會說道補(bǔ)腎壯陽吃什么最好的問題。
1、海參粥
食材：海參50克，粳米100克
做法：將準(zhǔn)備好的海參泡發(fā)后剖開腹部，然后挖去里里面的內(nèi)腸后刮洗干凈，并且切碎后加水煮爛。然后將準(zhǔn)備好的粳米淘洗干凈后與煮爛的海參一塊放入砂鍋內(nèi)，放入適量的清水后先用武火煮沸，然后再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。最好加少許蔥姜食鹽調(diào)味，早晨空腹食用即可。
這款海參粥具有很好的補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的作用，對于一些因?yàn)槟I虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等男性患者非常的適用。同時還能有效的治療腎氣虛弱，精血虧損，陽萎，早泄，遺精，尿頻等病癥。我國中醫(yī)認(rèn)為，海參味甘、咸，性溫，并且對于補(bǔ)腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用也非常的明顯。
2、枸杞豬腰粥
食材：枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥姜食鹽少許。
做法：將準(zhǔn)備好的豬腎剖洗干凈，然后與準(zhǔn)備好的粳米、枸杞等一塊放入鍋中放入適量的清水同煮成粥。最后再放入蔥姜食鹽等調(diào)味料進(jìn)行調(diào)味既可以食用。
枸杞豬腰粥具有很好的腎陰、補(bǔ)腎陽、固精強(qiáng)腰的作用，特別是對大部分男性所存在的腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等病癥更是有著很好的調(diào)理作用。
對于腎虧壯陽吃什么最好這個問題，上面主要介紹了兩種補(bǔ)腎壯陽的兩種粥，大家肯定對這兩種粥的原材料都非常了解，枸杞、豬腰、海參等都是大補(bǔ)的食物，而且枸杞和海參還有中藥藥效，所以上面兩種粥能幫到腎虧的男性朋友們的。
