當(dāng)人們感覺(jué)到自己頭上發(fā)癢或是出現(xiàn)紅包后，還是很擔(dān)心的，其實(shí)這多數(shù)情況下是出現(xiàn)了毛囊炎，與平時(shí)飲食不當(dāng)或是受到危險(xiǎn)因素的刺激有一定的關(guān)系，此時(shí)除了要接受適當(dāng)?shù)闹委熗?，飲食方面的調(diào)理和改善也是至關(guān)重要的，那么頭上長(zhǎng)紅包如何飲食呢？

宜多食堿性物質(zhì)，如新鮮蔬菜、水果。宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。宜多吃含粘蛋白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。

忌辛辣食物：辛辣食物有促進(jìn)血液循環(huán)，助長(zhǎng)體內(nèi)濕熱的作用，癤、癰患者體質(zhì)多濕多熱，辛辣食物入口后會(huì)使火上澆油，使炎癥擴(kuò)散，當(dāng)忌辣椒、辣油、咖喱、川椒、韭菜、蒜苗、芥末等辛辣食物。

忌酒類：酒有助長(zhǎng)濕熱的作用，故本病患者不宜飲用，包括白酒、葡萄酒、黃酒、啤酒及酒釀等。特別是在毛囊炎、癤、癰初起階段，飲酒會(huì)使癤腫加速增大，如不及時(shí)用葯控制，可導(dǎo)致細(xì)菌擴(kuò)散。

忌油煎、油炸、燒烤食物：油煎、油炸食物難以消化，并能助長(zhǎng)濕熱，使?jié)駸嵊簻X腫不易消退，故炸豬排、炸牛排、油氽花生、油氽豆板、油炸雞、烤羊肉等品不宜食用，患者最好用清蒸、燉、煮、炒的烹調(diào)方法所制的食物。

忌補(bǔ)養(yǎng)類食品：羊肉、牛肉、豬肉及動(dòng)物內(nèi)臟具有補(bǔ)養(yǎng)作用;人參、鹿茸、、海馬、肉桂、阿膠、鹿角膠、龜板膠等名貴中葯分別有補(bǔ)氣、補(bǔ)陽(yáng)、補(bǔ)血、補(bǔ)陰的作用。患本病者雖然有虛弱之人，但仍為濕熱內(nèi)蘊(yùn)，熱毒纏身，上述食品用后會(huì)助火毒之勢(shì)，應(yīng)辨證確屬虛弱者方可用之。

關(guān)于頭上長(zhǎng)紅包如何飲食想必大家也都很清楚了，每個(gè)人都需要為自己的健康負(fù)責(zé)，而且很多疾病都是病從口入的，只有在日常生活中做到合理膳食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，避免攝入刺激性的食物，身體健康也是會(huì)提高保障的。