尿酸高最好吃什么比較利于健康
尿酸高，當(dāng)然是應(yīng)該注重生活調(diào)理，尤其是在飲食上，如果你忽視的話，就會(huì)導(dǎo)致情況越加的嚴(yán)重，自然而然產(chǎn)生的傷害也會(huì)越大，所以對于尿酸過高的患者而言，應(yīng)該格外注重自己的日常飲食，下面要為大家介紹一下，尿酸高的患者，在生活當(dāng)中應(yīng)該吃哪些食物。
引發(fā)尿酸高的外源是飲食，所以說飲食對于是否患尿酸高起著至關(guān)重要的作用，下面將為大家介紹一些可降尿酸，預(yù)防痛風(fēng)食物的最佳食物：
1、芹菜：芹菜能利、促進(jìn)尿酸排出；芹菜中海油胡蘿卜素，維生素B1，維生素B2，維生素C，鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分。鉀能夠有效防止尿酸蓄積，鉀和食物纖維有降低血壓的作用，對于痛風(fēng)并發(fā)癥的高血壓也有效果。
2、西紅柿：堿化尿液，溶解更多的尿酸，西紅柿中含有食物纖維，果膠，檸檬酸，蘋果酸，維生素，鉀，磷，氨基酸，碳水化合物，番茄紅素等豐富的成分，具有各種不痛的功效，而且還能潔腸、解熱，改善高血壓以及鉀的作用
3、問荊茶，又叫筆頭菜，在很早以前就作為治療腎臟和膀胱疾病的草藥，具有溶解結(jié)石的作用，這是問荊中綠色素和硅作用的結(jié)果。綠色素有利尿的作用，所以在飲用后會(huì)大量的排尿，尿酸也排出了，這樣可以大大的降低尿酸濃度水平濃度，問荊中還有硅，磷、鎂。鈣等豐富的礦物元素，硅可以降低膽固醇的水平。預(yù)防動(dòng)脈硬化的并發(fā)癥、、、
4、礦泉水：水，顧名思義，可以增加排尿量，降低尿酸的濃度，預(yù)防結(jié)石，引發(fā)痛風(fēng)，為了迅速的將尿酸排出體外，所以增加飲水量，礦泉水中還有豐富的礦物元素，鉀、鈣、鎂、等。這些礦物還具有利尿、調(diào)整血壓的功效。所以可以預(yù)防高尿酸血癥的并發(fā)癥
如果尿酸過高，一定要聽從醫(yī)生的治療建議，采取一定的解決和緩解方法，同時(shí)自己在日常生活當(dāng)中，也應(yīng)該警惕，因?yàn)楹鲆暡蛔⒁怙嬍车脑挘瑤淼膫σ矔?huì)更大，所以希望每一個(gè)尿酸過高患者，都應(yīng)該注意這些飲食常識(shí)的了解。
