急性腹瀉會造成人體脫水嗎？
人在腹瀉的時候，大量的水分會隨著排便而流失，這時候如果沒有能夠及時的補充水分，很可能會使得身體出現(xiàn)脫水癥狀，給人體的健康造成很大的危害。平時可以通過食物，淡鹽水，一些鮮榨的果汁等等來補充身體水分。下面小編來介紹關(guān)于急性腹瀉時能夠有效來補充身體水分的一些食物。
腹瀉脫水可以補這些“水”
米湯
醫(yī)生推薦，寶寶腹瀉脫水時，可用米湯補充體液。米湯為低滲性溶液，可減少發(fā)生滲透性腹瀉的危險。這種傳統(tǒng)補液療法方便簡單，經(jīng)濟實惠，補液的口味也不錯，病兒樂意接受。常用的米湯電解質(zhì)溶液有兩種。
第一種稱優(yōu)質(zhì)ORS，它是由炒米粉50克，氯化鈉（食鹽）3。5克，碳酸氫鈉（小蘇打）2。5克和氯化鉀1。5克配制而成。如果沒有氯化鉀，可用菜水或蘿卜湯代替，病兒服用前加溫開水1000毫升。
第二組稱方便ORS，由炒米粉25克，加水500毫升，煮沸7～10分鐘，冷卻后加食鹽2克而成，也可以在煮大米飯時用濾過米湯500毫升加食鹽2克。米湯電解質(zhì)溶液與ORS的根本不同點是前者用50克炒米分代替了后者配方中的20克葡萄糖。經(jīng)測定50克大米粉含蛋白質(zhì)4。35克，水解后產(chǎn)生35克葡萄糖，超過了ORS中的20克葡萄糖所提供的營養(yǎng)物質(zhì)。
米湯電解質(zhì)溶液的具體用量是根據(jù)小兒脫水程度和體重來計算，一般輕、中度脫水，每公斤體重應(yīng)補充50～100毫升，開始時每次喝5～10毫升（相當(dāng)于2～4小匙）為宜，每隔3～5分鐘喂一次，少量每次口服可防止發(fā)生嘔吐。
蘋果汁
蘋果含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪等，構(gòu)成大腦所必須的營養(yǎng)成分，對于輕度腹瀉的治療有很好的療效。做法是，將蘋果去除皮、核，搗爛食用，每日4次，每次約100克。周歲以下嬰兒可服蘋果汁，每次半湯匙，每日3次。較大的孩子按需，小量多次服用。
當(dāng)腹瀉比較嚴(yán)重的時候，也可以適當(dāng)?shù)睾纫恍┑}水，然后及時的去醫(yī)院進行檢查，如果出現(xiàn)有嚴(yán)重的脫水，最好是能夠及時得輸液來快速的給身體補充水分的同時，再通過以上所介紹的一些方法來幫助身體能夠快速的恢復(fù)。
