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排便有沒消化的食物怎么辦?

2017-05-30 02:35:03  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:我們每天要經(jīng)歷一日三餐,俗話說一頓不吃餓得慌。很多人每天每頓都要吃到十分飽,如果不,那么沒到時間就會特別餓。那么我們每天每頓吃的食

我們每天要經(jīng)歷一日三餐,俗話說一頓不吃餓得慌。很多人每天每頓都要吃到十分飽,如果不,那么沒到時間就會特別餓。那么我們每天每頓吃的食物都到哪里去了呢?有一部分是消化吸收供身體補充能量了,還有一部分就是被隨糞便排出,那么糞便中有沒有被消化的食物,對我們身體有影響嗎?

食物經(jīng)過消化后需要排除體外,這些消化后的糟粕主要是小便和大便,保證這二便通暢是養(yǎng)生的重要工作。

五種食物可緩解消化不良:

食物一、大白菜

大白菜能促進胃腸蠕動,這是因為大白菜含有大量的粗纖維,可促進胃腸道蠕動,幫助消化,防止大便干結(jié),大白菜中含有大量粗纖維可促進胃腸道蠕動,多吃新鮮蔬菜,新鮮蔬菜可保持體液酸堿平衡,幫您解除疲勞感。

食物二、蘋果

蘋果可刺激腸蠕動。這是因為蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。

食物三、山楂

山楂具有消肉食積滯作用。中醫(yī)專家指出,山楂是消肉食積滯的上品,含山楂酸等多種有機酸,并含解脂酶,入胃后,能增強酶的作用,促進肉食消化,有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。

食物四、酸奶

酸奶能補充乳酸酶。這是因為酸奶含有豐富的乳酸,能將奶中的乳糖分解為乳酸。

食物五、西紅柿

西紅柿含有一種特殊成分,即番茄素,有助于消化、利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪。

5種水果能有效防治節(jié)日消化不良又養(yǎng)生,5種水果可防治消化不良:

好了,聽完小編介紹的排便中有沒被消化的食物,相信很多人都知道該怎么做了。生活就是由柴米油鹽醬醋茶堆砌而成的,我們會面臨大大小小各種問題,一日三餐是免不了的。人吃五谷,難免會生病,我們要注意排便有沒有沒消化的食物這一問題。

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