痹癥是一種非常廣泛的一個(gè)概念，是中醫(yī)對(duì)于身體所出現(xiàn)的痹阻不通的一個(gè)統(tǒng)稱，它所包含的疾病有很多的種類，主要是由于人體在受到風(fēng)寒，濕熱等原因以后所出現(xiàn)的一些不適，因此在飲食上應(yīng)該要特別的注意，下面，小編來(lái)介紹當(dāng)人體出現(xiàn)痹癥以后在飲食方面等一些比較主要的飲食禁忌。

痹，即痹阻不通。痹癥是指人體機(jī)表、經(jīng)絡(luò)因感受風(fēng)、寒、濕、熱等引起的以肢體關(guān)節(jié)及肌肉酸痛、麻木、重著、屈伸不利，甚或關(guān)節(jié)腫大灼熱等為主癥的一類病證。臨床上有漸進(jìn)性或反復(fù)發(fā)作性的特點(diǎn)。主要病機(jī)是氣血痹阻不通，筋脈關(guān)節(jié)失于濡養(yǎng)所致。

古代痹證的概念比較廣泛，包括內(nèi)臟痹和肢體痹，本節(jié)主要討論肢體的痹癥，包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的風(fēng)濕熱（風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎）、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等。

一、飲食上應(yīng)選擇容易消化的食物，烹調(diào)方式應(yīng)以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。

二、多吃開(kāi)胃的食物如大棗、薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。

三、盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來(lái)源要以醣類和蛋白質(zhì)為主，若是體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)，要逐漸減輕體重。

四、身體若屬熱性，應(yīng)多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性，則應(yīng)吃羊或牛肉等，不過(guò)攝取量不宜過(guò)多。

五、若有服用阿司匹林，一定要在飯后才能服藥，因?yàn)榇怂幦菀讓?duì)胃造成傷害，并且容易造成缺鐵性的貧血。

六、適當(dāng)補(bǔ)足維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質(zhì)食物，以增強(qiáng)組免疫力及預(yù)防組織氧化或貧血。

七、若有服用類固醇容易造成食欲大增、鈉滯留和骨質(zhì)疏松癥，因此需要控制食物的攝取，以免體重急遽上升，而含鹽量高的調(diào)味料和加工食品盡量減少食用，多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統(tǒng)豆腐等。

痹癥不僅僅應(yīng)該要注意飲食，并且最好是能夠在早期的時(shí)候通過(guò)一些有效的方法來(lái)進(jìn)行治療，盡量的減少對(duì)于身體所造成的傷害。平時(shí)還應(yīng)當(dāng)要注意保暖，尤其是在冬季的時(shí)候，在外出前應(yīng)該先做好防寒準(zhǔn)備，天氣多變時(shí)應(yīng)該及時(shí)的增減衣物。