如果喝牛奶拉肚子還能喝嗎
2017-05-30 02:19:14 來源：360常識網
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導語：由于每個人的身體狀況不同，并不是所有的人都適合喝牛奶，比方說對乳糖不耐受，或是對牛奶過敏等，都很容易出現不適現象，那么喝牛奶拉肚子
由于每個人的身體狀況不同，并不是所有的人都適合喝牛奶，比方說對乳糖不耐受，或是對牛奶過敏等，都很容易出現不適現象，那么喝牛奶拉肚子還能喝嗎？這個問題在生活中經常會遇到，當然了也要具體情況具體分析，如果自身狀況不適宜喝，自然是需要忌口的。
喝牛奶拉肚子可能是乳糖不耐受或過敏表現，但可以通過飲食逐漸調整。造成乳糖不耐的主要原因是中國的飲食習慣中，對奶制品的補充較少，人體中對應的酶相比于美國人以及歐洲人都可能更少，這使得在喝牛奶后，相應的消化酶不足，造成腹瀉的情況。
一般情況下，喝牛奶有拉肚子情況的人可以選擇喝酸奶，因為酸奶的加工過程中，乳糖幾乎沒有存留，這樣就不會出現拉肚子的情況了。另外，也可以從少量牛奶開始喝起，經過一段時間后，人體相應消化酶的分泌會有所增加，這也可以解決這個問題?？偟膩碚f，喝牛奶拉肚子的情況是可以通過飲食逐漸調整的。
不少人喝牛奶后常拉肚子，這種現象是乳醣不耐癥，由基因所決定，不會因后天環(huán)境而改變;乳醣不耐癥是一種常見的營養(yǎng)吸收障礙，許多人喝牛奶后，因無法把乳醣分解成葡萄糖及半乳糖，以致腸內堆積大量短鍵脂肪酸及氫氣，因而出現拉肚子、腹脹或腹絞痛等癥狀。如果仍然堅持喝身體也是不能適應過來，所以乳醣不耐癥患者只能以不喝牛奶來避免拉肚子。
如果這是你的腸胃的問題，有可能腸胃中有潛在的炎癥，牛奶、豆?jié){都對炎癥有一定的激發(fā)作用，這樣的人你不是第一個，如果真是身體的原因，以后還是不要喝為好。
關于喝牛奶拉肚子還能喝嗎答案已經很清楚了，拉肚子的原因有很多，如果是自身不適宜喝牛奶，以后就要多加注意了，如果是因為吃壞了肚子，腸胃的問題，經過調理之后還是可以再喝的，當然了保障牛奶質量也很重要。
