消化吸收不良綜合癥適合吃什么？
當(dāng)我們平常多吃了不好消化的食物的時(shí)候，或者吃的多了不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都會(huì)引起消化不良。當(dāng)出現(xiàn)消化不良時(shí)消化不練惡心，嘔吐等不適的癥狀。出現(xiàn)這種狀況以后就會(huì)沒(méi)有食欲，精神不好，那么如果真患上消化吸收不良綜合癥的話(huà)吃些什么呢？今天小編就來(lái)為大家解答一下這方面的問(wèn)題。
蘋(píng)果性涼、味甘，具有補(bǔ)心益氣、潤(rùn)肺止咳、解暑除煩、開(kāi)胃醒酒、養(yǎng)胃健脾和止瀉的作用。蘋(píng)果中含有神奇的蘋(píng)果酚，它具有抗氧化作用，能夠消除口臭、預(yù)防蛀牙、抑制黑色素、防止高血壓等。
陳皮性溫，味辛、味苦。具理氣降逆、調(diào)中開(kāi)胃、燥濕化痰之功。主治脾胃氣滯濕阻、胸膈滿(mǎn)悶、脘腹脹痛、不思飲食等。 糯米是一種溫和的滋補(bǔ)品，有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無(wú)力、妊娠腹墜脹等癥。
一 材料 蘋(píng)果1個(gè)、糯米兩小把、陳皮、冰糖適量。
做法 1、蘋(píng)果洗凈，從中間切成兩半。
2、把蘋(píng)果核去掉，從中間挖一個(gè)洞，但不要挖的太深。
3、把糯米放到蘋(píng)果的當(dāng)中，要填滿(mǎn)（泡一小時(shí)的糯米）。
4、泡好的陳皮切成細(xì)絲。
5、陳皮絲放到糯米上。
6、冰糖放到陳皮上面。
7、放鍋上開(kāi)始蒸，30分鐘。
二 材料 李子3粒、紅蘋(píng)果1粒、蜂蜜1小匙、 冰塊適量
做法1、李子去核，蘋(píng)果切成小塊，將所有水果放入果汁機(jī)中打勻，倒入杯中。
2、加冰塊和蜂蜜調(diào)勻即可。
以上兩種就是當(dāng)有消化吸收不良綜合癥所適合吃的食物，您是否都記下了呢。以上的資料顯示蘋(píng)果、陳皮等對(duì)消化吸收不良綜合癥有很好的緩解作用。如果出現(xiàn)消化吸收綜合癥的話(huà)不妨小編教您的食物，相信一定會(huì)對(duì)您有所幫助。
