很多的朋友在平時(shí)都會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到脖子酸痛，有時(shí)候甚至?xí)l(fā)現(xiàn)手腳經(jīng)常發(fā)麻，腿也有一些疼痛感，這些都很可能是由于頸椎病引起的，平時(shí)一定要引起重視，及時(shí)地通過(guò)一些比較有效的方法來(lái)治療，同時(shí)還應(yīng)該要注意飲食，下面我們一起來(lái)了解頸椎病人平時(shí)吃什么食物對(duì)于疾病的恢復(fù)有好處。

1、葛根五加粥

葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗凈，葛根切碎，刺五加先煎取汁，與余料同放鍋中，加水適量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖適量，調(diào)味食用。

2、木瓜陳皮粥

木瓜、陳皮、絲瓜絡(luò)、川貝母各10克，粳米50克。將原料洗凈，木瓜、陳皮、絲瓜絡(luò)先煎，去渣取汁，加入川貝母（切碎），加冰糖適量即成。

3、葛根煲豬脊骨

葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內(nèi)加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效?？梢鏆怵B(yǎng)陰，舒筋活絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。

頸椎病吃什么食物好：寒濕型

頸椎病屬寒濕阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒之食物。下面小編為您介紹幾款頸椎病食療食譜：

1、川烏粥

生川烏12克，香米50克，慢火熬熟，下姜汁1茶匙，蜂蜜3大匙，攪勻，空腹啜服。

2、茶香狗肉

狗腿1條，鹵料包（茶葉20克，丁香5克，花椒、草果、砂仁、八角、茴香、桂皮、陳皮、豆蔻、白芷各5克，蔥2棵，姜2塊。精鹽50克，醬油100克，白糖10克，料酒50克）。

將狗腿肉用刀劃出幾個(gè)刀口，再以清水沖洗2小時(shí)，然后放入開水中稍燙一下，撈出備用。坐鍋點(diǎn)火，將鹵料包放入清水中燒開，再加入精鹽、醬油、白糖、料酒，調(diào)成鹵湯待用。

將狗腿放入鹵湯中，加蓋小火鹵約1小時(shí)，然后關(guān)火再燜20分鐘。將狗腿撈出后趁熱去骨，留下整塊狗肉，晾涼后切片，在上面撒上一些鹵料包中的茶葉即可。

當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間感覺(jué)頸椎疼痛的時(shí)候，可以通過(guò)按摩針灸等等的方法來(lái)進(jìn)行治療，它一定程度上能夠有效的促進(jìn)局部的血液循環(huán)，對(duì)于改善局部的疼痛會(huì)有一定的效果，同時(shí)在飲食上面也可以根據(jù)以上的方法來(lái)進(jìn)行有效的調(diào)理，平時(shí)還應(yīng)該進(jìn)行適度的鍛煉。