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早上喝牛奶拉肚子是怎么回事

2017-05-29 10:15:37  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:現(xiàn)代很多人,無論是老人,還是孩子,還是正值壯年的男人,都有喝牛奶的習(xí)慣,有很多人早上一喝牛奶就拉肚子,那么早上喝牛奶拉肚子是怎么回

現(xiàn)代很多人,無論是老人,還是孩子,還是正值壯年的男人,都有喝牛奶的習(xí)慣,有很多人早上一喝牛奶就拉肚子,那么早上喝牛奶拉肚子是怎么回事呢?其實(shí)這是喝牛奶的方式有問題,只有了解喝牛奶的禁忌,才能更好的促進(jìn)牛奶的吸收。

牛奶消費(fèi)已成為現(xiàn)代生活中的重要一環(huán),在營養(yǎng)、美味與功用等方面已經(jīng)獲得了大眾的認(rèn)可。但是,在喝牛奶的同時(shí)也要注意以下幾點(diǎn):

第一、暴露在光線下的鮮奶,由于日光照射的原因,會(huì)失去鮮奶中的維生素A和B。冰凍后的牛奶,乳酷類呈顆粒狀也會(huì)使口味明顯減弱。高溫蒸煮的鮮奶與經(jīng)過兩次加熱的鮮奶,其中的蛋白質(zhì)成份會(huì)由溶膠狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)槟z狀態(tài),導(dǎo)致沉淀物出現(xiàn),從而降低了營養(yǎng)價(jià)值。

第二、喝牛奶的方法也很重要,為什么有很多人一喝牛奶就拉肚子。其實(shí)這是喝牛奶的方式有問題。牛奶應(yīng)盡量小口飲用,使牛奶在口腔中與唾液充分混合。如果大口大口地喝牛奶、牛奶便直接進(jìn)入胃里與酸性物質(zhì)發(fā)生反應(yīng),牛奶中蛋白質(zhì)與脂肪就會(huì)結(jié)成塊狀,進(jìn)而不易消化。而一些腸胃功能弱的人,便會(huì)出現(xiàn)腹瀉和不適的癥狀。

第三、牛奶與許多物質(zhì)不能同時(shí)飲用,喝牛奶時(shí),不應(yīng)同時(shí)飲用茶水,因?yàn)椴枞~中的鞣酸會(huì)阻礙牛奶中鈣離子的吸收,再有用牛奶送服藥,也會(huì)阻礙藥物藥性的發(fā)揮,使藥物不能充分起到治療的作用。

第四、腸胃手術(shù)后的病人忌喝牛奶,因?yàn)榕D讨械娜樗岚l(fā)酵會(huì)產(chǎn)生氣體,有加重腸胃脹氣的現(xiàn)象,不利于手術(shù)傷口的愈合。

綜上所述,牛奶雖好,但是還要注重飲用的禁忌。使牛奶充分發(fā)揮其功效。

早上喝牛奶拉肚子是怎么回事呢?在此提醒大家,如果有早上喝牛奶拉肚子的現(xiàn)象的話,也有可能是因?yàn)橹焙葲雠D痰脑?,只要進(jìn)行牛奶加熱的話,就能有效的避免喝牛奶拉肚子的癥狀發(fā)生。

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