得了血脂高能吃牛羊肉嗎
2017-05-29 10:08:10 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：血脂高的人才是可以吃牛羊肉的，這對(duì)其營養(yǎng)吸收是有好處的，另外牛羊肉相對(duì)豬肉來說脂肪含量更少，吃起來更健康，它所含的膽固醇也較豬肉少
血脂高的人才是可以吃牛羊肉的，這對(duì)其營養(yǎng)吸收是有好處的，另外牛羊肉相對(duì)豬肉來說脂肪含量更少，吃起來更健康，它所含的膽固醇也較豬肉少，對(duì)病人提高營養(yǎng)、加強(qiáng)免疫力有一定的好處。另外也要注意飲食搭配，如牛羊肉最好清燉或與冬瓜等做湯，這樣效果更好。
高血脂能吃羊肉。單純性高血脂可以吃羊肉，但高血壓、有瘡癤及偏職性體質(zhì)者不宜吃。平常注意運(yùn)動(dòng)，盡量少吃大油;注意食物搭配，必要時(shí)可以選擇一些藥物治療，你可以考慮使用降脂藥.如，普羅布考，辛伐他汀等他汀類藥物.高血壓和高血脂能吃羊肉，但少吃羊油！
患有高血脂，很多人就完全素食、偏食，這是個(gè)誤區(qū)，對(duì)身體是很不利的。
動(dòng)物性食物是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂溶性維生素和礦物質(zhì)的良好來源。適量進(jìn)食動(dòng)物性食品，不僅不會(huì)導(dǎo)致脂肪肝及其他慢性疾病的發(fā)生或加重，還有利于補(bǔ)充谷類蛋白質(zhì)中賴氨酸不足的情況。患者可以適當(dāng)增加魚類的使用量。隨著生活水平的提高，越來越多的人飲食傾向于動(dòng)物性食物，忽視了谷類是飲食的基礎(chǔ)。這對(duì)脂肪肝及其他一些慢性病的預(yù)防極為不利。因此，大力提倡人們的飲食要以谷類為主，避免肉類為主的膳食弊端。這是人們極易忽視的高血脂飲食原則。
對(duì)于血脂高人士的飲食禁忌問題也要辯證的看，并不能說因血脂高就要吃的非常清淡，這是不對(duì)的，血脂高的人群也需要營養(yǎng)吸收和平衡營養(yǎng)，另外也要多吃一些水果蔬菜。在這里要說的是指度的問題，凡事過則不利。
