喝什么可以潤(rùn)腸通便效果好
2017-05-29 09:55:04 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：不管是我們是提神醒腦，還是我們?cè)诮∩硎萆恚踔廖覀冞€是在保健養(yǎng)生，花茶這些都是可以做的到的，花茶不僅僅有這些效果，還有潤(rùn)腸通便的作
不管是我們是提神醒腦，還是我們?cè)诮∩硎萆恚踔廖覀冞€是在保健養(yǎng)生，花茶這些都是可以做的到的，花茶不僅僅有這些效果，還有潤(rùn)腸通便的作用，如果在平時(shí)出現(xiàn)排便困難的時(shí)候，我們可以使用一些花草茶，喝起來(lái)不僅僅好喝，而且還可以美容養(yǎng)顏呢，那么喝什么可以潤(rùn)腸通便呢？
1、山楂茶--消脂極品
材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。
做法：將以上材料共研細(xì)末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。
功效：每天飯后喝，能去油、潤(rùn)腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問(wèn)題。
2、花草茶--加速瘦腰腹
材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。
做法：用開(kāi)水沖泡即可。
功效：加速瘦腰，及時(shí)排除多余脂肪和水分。
3、普洱茶--分解腰部脂肪
材料：普洱茶適量，菊花5朵。
做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。
功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
4、桃花茶--瘦身美容
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹(shù)皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可?？梢苑磸?fù)沖泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。
5、荷葉茶--強(qiáng)效瘦腰
材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用開(kāi)水沖泡即可。
功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡奧瘦身力更強(qiáng)，瘦腰效果也更突出。
我們?cè)诤鹊臅r(shí)候，可以根據(jù)我們直接的口味來(lái)調(diào)理，但是我們需要時(shí)問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，這樣的搭配是否合理呢，會(huì)不會(huì)對(duì)身體造成什么樣的傷害，所以在使用花草茶的時(shí)候，一定要注意，。
