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吃獼猴桃干有什么好處呢

2017-05-29 09:23:26  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):獼猴桃是一種比較常見(jiàn)的水果,而且富含豐富的維生素C具有很好的美容功效。而獼猴桃的吃飯也是非常的多的,其中獼猴桃干就是比較常見(jiàn)的了,

獼猴桃是一種比較常見(jiàn)的水果,而且富含豐富的維生素C具有很好的美容功效。而獼猴桃的吃飯也是非常的多的,其中獼猴桃干就是比較常見(jiàn)的了,可是,很多人對(duì)獼猴桃干的營(yíng)養(yǎng)有什么不是很了解。究竟吃獼猴桃干有什么好處呢?讓我們通過(guò)下文來(lái)了解一下吧!

獼猴桃干是一種高營(yíng)養(yǎng)、低熱卡水果,清香鮮美,酸甜宜人。含有很豐富的維生素C,還有獼猴桃堿、多糖體復(fù)合物、多酚類,精氨酸、賴氫酸、纖維素、銅、鐵等,具有很強(qiáng)的抗氧化作用。獼猴桃是各種水果中營(yíng)養(yǎng)成份最豐富、最全面的水果。

獼猴桃干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與保健功能獼猴桃干含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì),能夠起到清熱降火、潤(rùn)燥通便的作用,可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。獼猴桃干富含精氨酸,能有效地改善血液流動(dòng),阻止血栓的形成,對(duì)降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽(yáng)痿有特別功效。獼猴桃干含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇,能有效地調(diào)節(jié)糖代謝,調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導(dǎo)效應(yīng),對(duì)防止糖尿病和抑郁癥有獨(dú)特功效。

獼猴桃干含有Vc、VE、VK等多種維生素,屬營(yíng)養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品,對(duì)減肥健美、美容有獨(dú)特的功效。獼猴桃干含有豐富的葉酸,葉酸是構(gòu)筑健康體魄的必需物質(zhì)之一,能預(yù)防胚胎發(fā)育的神經(jīng)管畸型,為孕婦朋友解除后顧之憂。

通過(guò)上文的介紹,相信你已經(jīng)知道吃獼猴桃干有什么好處了吧!獼猴桃干是一種高營(yíng)養(yǎng)、低熱卡水果,清香鮮美,酸甜宜人,非常受人們的歡迎,在無(wú)聊的時(shí)候,可以來(lái)一點(diǎn)獼猴桃干,酸甜可口,營(yíng)養(yǎng)豐富,而且熱量也比較低,不會(huì)擔(dān)心發(fā)胖哦!

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