產(chǎn)婦可不可以喝烏雞湯呢
烏雞湯對于我們身體是非常好的，但是烏雞湯屬于發(fā)性食物，生病之后一定不要吃烏雞湯，還有就是女性朋友們懷孕的時候，女性朋友懷孕的時候身體素質(zhì)是非常脆弱的，如果在喝烏雞湯可能會給我們身體帶來很大的負面影響，來簡述一下產(chǎn)婦可不可以喝烏雞湯及做法有哪些吧。
產(chǎn)婦可以喝烏雞湯。當然能喝了，按照中醫(yī)來說這些都是滋補元氣的，對產(chǎn)婦很好。在做湯的時候不要加醬油，也不要加太多的鹽，口味清淡些為好。
妊娠期關(guān)鍵不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。不過什么都是適量的好，不要貪多。
產(chǎn)婦喝烏雞湯的好處：烏雞為雉科動物，因皮、肉、骨嘴均為黑色，故而得名，烏雞外形奇特，典型的烏雞具有桑椹冠、纓頭、綠耳、胡須、絲毛、五爪、毛腳、烏皮、烏肉、烏骨十大特征，有"十全"之譽。烏骨雞性平、味甘，具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。食用烏雞，可提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨、對防治骨質(zhì)疏松、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效。產(chǎn)婦喝烏雞湯，能補肝益腎、預防貧血，能幫助補養(yǎng)氣血恢復體質(zhì)，還能幫助活血化瘀排除體內(nèi)淤血。
做法：
烏雞切塊，先用開水焯一邊，這樣既去油，還能去血水異味，焯水時鍋里放點兒料酒，去腥提味，然后換鍋，一次放最夠的水，大火燒開，小火慢燉，產(chǎn)婦需要喂奶，最好不要放大料，燉半個小時到一個小時，期間用勺子把浮沫撇去，減少湯的雜質(zhì)，燉好后，放鹽，少放鹽，產(chǎn)婦不能多吃鹽
產(chǎn)婦可不可以喝烏雞湯及做法我們每個人都要引起高度重視，才沒夠幫助我們更好的發(fā)揮烏雞湯的功效不至于給我們身體帶來上海，同時應(yīng)該多了解一些孕婦需要注意的事項，日常引起高度重視，才能夠幫助我們的媽媽們更好的生下我們的小寶寶。
