一般情況下，我們?nèi)梭w所長(zhǎng)出的牙齒都是整齊不需要進(jìn)行矯正的，但是有不少兒童在長(zhǎng)牙的時(shí)候由于一些原因?qū)е卵例X參差不齊，嚴(yán)重影響了飲食和美觀。這個(gè)時(shí)候就需要進(jìn)行牙齒矯正。矯正牙齒的最佳時(shí)間就是12歲之前，這個(gè)時(shí)候進(jìn)行牙齒矯正收到的效果是最好的。同時(shí)在牙齒矯正時(shí)要注意飲食，那么矯正牙齒階段應(yīng)該吃什么對(duì)牙齒好呢？

一、剛佩戴矯治器的頭兩三天，因?yàn)檠例X受了矯正力量，是從沒(méi)有受力到突然受力的狀態(tài)，多數(shù)正友會(huì)比較不舒服，產(chǎn)生疼痛，并且牙齒感覺(jué)無(wú)法用力、不能行使咀嚼功能，所以應(yīng)該在頭兩三天進(jìn)食：軟食，就是稀飯、面條之類的。根據(jù)自己的適應(yīng)情況決定什么時(shí)候可以恢復(fù)吃米飯，則非常彈性啦。

二、多吃蔬菜、水果（注意蘋(píng)果要切成小塊，免得托槽松動(dòng)了），多補(bǔ)充維生素，可以減輕口腔潰瘍、口角炎。很多戴了矯治器的朋友由于對(duì)矯治器的刺激有所反應(yīng)，會(huì)比普通人更容易長(zhǎng)口腔潰瘍或者爛口角。所以應(yīng)該更自覺(jué)的補(bǔ)充充足的維生素，食療是最簡(jiǎn)單有效的方法。

三、不宜的食物：避免咀嚼較硬的食物，如棒冰，排骨，雞腿，牛肉干，帶核帶殼的零食。避免咀嚼較黏的食物，如口香糖，糯米制品，奶糖等。盡量不喝含糖量高的飲料，如可樂(lè)，雪碧，果汁等。

四、體重容易下降的人會(huì)因?yàn)檎蓝荩孕枰⒁饧訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃軟食和營(yíng)養(yǎng)豐富的食物：豆腐、雞蛋、蘋(píng)果泥(用勺子挖或者榨汁機(jī)制作的)、青菜肉末粥、把肉和蛋黃拿勺子碾碎后的雞蛋肉餅湯、豆腐湯、皮蛋粥、即溶麥片一杯、藕粉、核桃粉、牛奶、魚(yú)肉、水蛋、豆?jié){。

通過(guò)上邊的介紹我們知道了矯正牙齒階段應(yīng)該吃什么食物是對(duì)牙齒好的。所以在日常生活中，當(dāng)進(jìn)行牙齒矯正的時(shí)候，一定要按照上邊介紹的進(jìn)行飲食，切莫吃一些對(duì)牙齒不好的東西，避免因?yàn)轱嬍巢划?dāng)影響牙齒矯正的效果，從而功虧一簣。