尿酸高的人的飲食注意事項(xiàng)
引起尿酸高的主要原因就是由于人體內(nèi)有一種叫做嘌呤的物質(zhì)因代謝發(fā)生紊亂而導(dǎo)致的，而且隨著尿酸的上升，就會(huì)給我們的身體帶來一系列的疾病，因此大家千萬不要小看這種疾病，一定要對這種疾病引起足夠的重視，那么尿酸過高的患者在飲食方面需要注意哪些方面的事項(xiàng)呢？那么接下來，不妨讓我們通過下述的文章了解一下！
1、低脂肪飲食：高尿酸血癥的病人多數(shù)伴有高脂血癥，且高脂飲食可由于外源性脂肪利用亢進(jìn)，故應(yīng)采用低脂肪飲食。
2、蛋白質(zhì)：高蛋白質(zhì)飲食可導(dǎo)致內(nèi)源性嘌呤合成增高，可能增加尿酸的前體，故應(yīng)限制。
3、碳水化合物：適量碳水化合物可防止組織分解代謝產(chǎn)生酮體，使尿酸清除率和排泄量增加，應(yīng)作為熱能的主要來源。高尿酸血癥是體內(nèi)核酸中嘌呤代謝紊亂所致。高尿酸血癥的膳食治療最主要是：禁用高嘌呤食物，限制嘌呤食物，減少外源性核蛋白，以降低血清尿酸水平并增加尿酸的排出。 酒、飲料是高尿酸血癥的相關(guān)危險(xiǎn)因素，所以要盡量少用。
4、補(bǔ)充水分：平時(shí)補(bǔ)充足夠的水分。
5、注意飲食：適量食鹽 避免辛辣。溫馨提示：中老年人尿酸水平有隨嗜鹽度增加而增高的趨勢，但差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。鑒于高尿酸血癥與高血壓、心血管疾病密切相關(guān)，故提倡適量食鹽≤6克/天。另外，過分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平顯著高于不食辛辣食物者，故應(yīng)避免食用辛辣味濃烈的食物。 其它高尿酸血癥者應(yīng)多選擇新鮮蔬菜、水果等堿性食物，特別是高鉀、低鈉的堿性蔬菜，既有利尿作用，又能促進(jìn)尿酸鹽溶解和排泄。最后，高尿酸血癥病人應(yīng)多飲水，稀釋尿液，以利于尿酸排出，防止結(jié)石形成，為防止尿液濃縮，可在睡前或半夜飲水。
上述向大家介紹的就是尿酸過高患者的在飲食方面需要注意的一些事項(xiàng)，希望尿酸過高的患者能夠嚴(yán)格的按照上述所介紹的事項(xiàng)去做，在日常生活中盡量少吃一些含高蛋白的食物，而且最好多補(bǔ)充一些水分，在平常的飲食中，應(yīng)該要避免一些辛辣的食物，而且還要嚴(yán)格的控制食鹽的攝入量。
