有什么養(yǎng)胃的食物比較？
現(xiàn)在的快時(shí)代生活，相信很多年輕人都患有或輕或重的胃病，胃痛是時(shí)有發(fā)生的事情，一旦胃痛，將會(huì)很大程度上影響我們的工作生活，單吃胃藥又不能根治。胃應(yīng)該靠養(yǎng)，用食物來(lái)把胃養(yǎng)好，將大大緩解胃痛，也免除了胃痛帶來(lái)的對(duì)工作生活上的各種不便，那么，吃什么最養(yǎng)胃呢？
牛奶：常用于治療消化性潰瘍、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
蘋(píng)果：適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。
卷心菜：有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。
菠菜：味甘性涼，能潤(rùn)燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘。不過(guò)，應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。
紅薯： 補(bǔ)脾益氣。天寒食用，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。
桂圓：桂圓能入藥，有壯陽(yáng)益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。
山藥： 經(jīng)常熬山藥粥喝，能有效緩解胃部不適。
南瓜：
能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時(shí)，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養(yǎng)腸胃。
胡蘿卜：豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
以上食物都是日常生活常見(jiàn)且容易買到的果蔬，經(jīng)常使用能養(yǎng)胃健脾，緩解胃不適。稍微加工便可做成一道道豐盛營(yíng)養(yǎng)的美食，既能享受美味又能起到滋補(bǔ)養(yǎng)胃的功能，何樂(lè)而不為呢？都是簡(jiǎn)單易學(xué)的食物，平時(shí)吃飯多吃常吃便能免受胃病煩惱。
