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怎樣吃黑豆補腎效果好呢

2017-05-29 06:18:45  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:黑豆可以補腎是有目共睹的,黑都是一種非常不錯的補腎的食物,現(xiàn)如今很多男性朋友的腎功能都不是很好,腎不好就會直接影響我們自身的性功能

黑豆可以補腎是有目共睹的,黑都是一種非常不錯的補腎的食物,現(xiàn)如今很多男性朋友的腎功能都不是很好,腎不好就會直接影響我們自身的性功能,給我們自身男性朋友帶來了很大的難言之隱,怎樣吃黑豆補腎效果好呢也是一項特別重要的內(nèi)容,大家一起來了解一下吧。

1煮著吃,冬季,17:00~19:00

腎喜濕,所以要煮著吃,不要吃炒黑豆,同時也可避免上火;

冬主藏,是補腎的最佳季節(jié);

酉時(17:00-19:00)腎經(jīng)最旺,是氣血流注腎經(jīng)的時段,是人體貯藏精華、調(diào)養(yǎng)腎臟的最佳時刻。

黑豆不易煮爛,建議用黑豆豆錢,百度一下能夠開鍋就爛的豆錢。

2.2、煮著吃

再說一個隨時都可以食用黑豆怎么吃補腎的小方法。就是將黑豆清洗之后,放入鍋里煮,然后撒些鹽即可,待熟了之后,晾涼就可以食用了。平時裝在塑料袋里面,放在包包里或者口袋里面即可,想要吃的時候,就抓一把慢慢吃,堅持一個月左右,保準補腎很有效。

3、 當藥方

即與它藥同煮,明太醫(yī)劉俗德《增補內(nèi)經(jīng)拾遺方論》中記載煮料豆藥方:老人服之能烏須黑發(fā),固齒明目。此方用當歸12克,川芎、甘草、陳皮、白術(shù)、白芍、菊花各3克,杜仲、炒黃芪各6克,牛膝、生地、熟地各12克,青鹽20克,首烏、枸杞子各25克,同黑豆煮透去藥,曬干服豆??梢匝a腎治脫發(fā)。

4、 制豆?jié){

先將黑豆洗干凈,在溫水中泡7-8小時,待黑豆泡軟,倒掉泡黑豆的水,把黑豆放入豆?jié){機中,制成鮮豆?jié){。黑豆豆?jié){含豐富的蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素,是養(yǎng)生的好食物,同時也具有補腎的功效。

很多男性朋友對于怎樣吃黑豆補腎效果好呢特別感興趣,的確,不同的吃黑豆的方法可以幫助我們達到不同的補腎效果一些不恰當?shù)淖龇赡軙茐奈覀儯诙怪械臓I養(yǎng)物質(zhì),一定要掌握一些科學的做黑豆的方法,達到更好的補腎效果。

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