吃什么食物對關(guān)節(jié)炎好
現(xiàn)實生活中有不少中老年人都受到了關(guān)節(jié)炎疾病的折磨和傷害，這種疾病的危害性特別大，一般在發(fā)生關(guān)節(jié)炎后很難徹底治好疾病，患者除了要積極配合醫(yī)生治療外，還得注意加強飲食方面的調(diào)養(yǎng)，這樣才能有效控制住病情的發(fā)展，避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形等嚴重的后果，那么，吃什么食物對關(guān)節(jié)炎好？
關(guān)節(jié)炎要多吃以下4種食物。
甜椒
一個綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍，而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。此外，甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來源，這些維生素可以有效緩解關(guān)節(jié)炎帶來的疼痛。
香蕉
它是含鉀最豐富的水果，同時也是一種能治療關(guān)節(jié)炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C，而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源。
蝦
蝦是最受歡迎的水產(chǎn)類食品，也是維生素D的主要飲食來源之一。90克蝦能提供每日所需維生素D的30%，高于一杯牛奶的維生素D含量?！贰贰啡粘?種的米的神奇功效
綠茶
這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑——茶多酚，研究顯示，綠茶可以有效緩解風濕性關(guān)節(jié)炎。
對于關(guān)節(jié)炎，做好預(yù)防措施還是很有必要的，因為關(guān)節(jié)炎發(fā)展到嚴重的地步將導致關(guān)節(jié)畸形等可怕的問題出現(xiàn)，而在得了關(guān)節(jié)炎后患者務(wù)必要馬上治療，同時還可以在日常飲食方面進行適當?shù)恼{(diào)節(jié)，以促進關(guān)節(jié)炎恢復(fù)。
