長(zhǎng)痤瘡可以吃香蕉嗎
對(duì)于長(zhǎng)滿痤瘡的人來(lái)說(shuō)，她們的內(nèi)心是非常痛苦糾結(jié)的，痤瘡不僅影響了我們的健康肌膚，更會(huì)打擊我們的自信心，導(dǎo)致我們無(wú)法健康快樂的生活，那么痤瘡發(fā)生之后，飲食、休息方面是最重要，痤瘡可以吃香蕉嗎？專家介紹，如果被痤瘡問題困擾的話，必須要多吃蔬菜、水果。
香蕉是人們最熟悉的水果之一，它能有效緩解胃酸對(duì)胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療佳果。另外，香蕉還富含鉀元素及能幫助人腦產(chǎn)生羥色胺的物質(zhì)，能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂郁，有“快樂食品”之稱。
痤瘡對(duì)人的形象破壞力是很大的。導(dǎo)致痤瘡發(fā)生是雄激素過(guò)多，導(dǎo)致皮脂分泌率增加皮脂分泌調(diào)節(jié)的失控：毛囊、皮脂腺過(guò)度角化與皮脂腺腺體增生。微生物的增多與聚集：炎性介質(zhì)啟動(dòng)炎癥遺傳：由于環(huán)境因素。香蕉味甘、性寒，入肺、大腸具有清熱，生津止渴，潤(rùn)肺滑腸的功效。主治溫?zé)岵?、口煩渴、大便秘結(jié)、痔瘡出血等癥。
這里，建議痤瘡患者要保持每天一便。堅(jiān)持養(yǎng)好良好習(xí)慣，排毒，必要時(shí)可吃香蕉調(diào)理一下。每天八杯水。清早沒有進(jìn)食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。上火的東西盡量少吃。洗臉的時(shí)候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。床套，枕頭巾要定期清洗，否則會(huì)有很多螨蟲滋生，睡覺的時(shí)候很易感染。不可以用手?jǐn)D青春痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。
痤瘡可以吃香蕉嗎？以上所介紹的就是關(guān)于痤瘡問題的各種護(hù)理、飲食技巧了，出現(xiàn)了痤瘡之后，大家可以放心的進(jìn)食香蕉，而且還要從其他飲食搭配出發(fā)，以健康、清淡的為主，痤瘡實(shí)在過(guò)于嚴(yán)重的話，一定要去專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行治療。
