如果臉上的皮膚有過敏的現(xiàn)象，那么就必須要及時(shí)的做好相應(yīng)的處理和改善，如果皮膚過敏繼續(xù)發(fā)生的話，那么對皮膚來說危害是很大的，也很嚴(yán)重，而皮膚過敏最容易導(dǎo)致皮膚瘙癢，如果皮膚一旦瘙癢的話就會很難受，還有很多人在出現(xiàn)了皮膚過敏的現(xiàn)象很謹(jǐn)慎自己的飲食，很多食物都是不能吃的那么臉上的皮膚過敏到底吃什么食物好呢？

因?yàn)榍锾鞖夂蜃儧觥⒖諝飧稍锏纫蛩貙?dǎo)致的面部皮膚過敏患者顯然增加，若水喝得不夠、蔬菜水果吃得少、洗澡次數(shù)過勤、喜歡用堿性肥皂以及老年人的氣血不足，血不能滋養(yǎng)皮膚，更易發(fā)生皮膚過敏瘙癢癥。有些人會患以四肢為主或全身性的皮膚瘙癢癥，一般日輕夜重，以剛睡時(shí)為甚，病人會感到全身瘙癢，呈陣發(fā)性。癢雖然是小毛病，但也會導(dǎo)致身體極大的不適。

防治面部皮膚過敏瘙癢除了要確定病因，對癥下藥之外，飲食調(diào)理也非常重要，下列五種食物有助于減輕秋天面部皮膚過敏瘙癢癥：

銀耳：具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。作為滋補(bǔ)良藥，特點(diǎn)是滋養(yǎng)而不膩滯，具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰效果，長期服用可以潤膚，并有祛除面部黃褐斑、雀斑、皮膚干燥造成的過敏的功效，多食銀耳也可使皮膚白嫩而富有彈性，可以改善秋燥導(dǎo)致皮膚的燥干、過敏、瘙癢。

紅棗：紅棗中含有大量的抗過敏物質(zhì)--環(huán)磷酸腺苷，可阻止面部皮膚過敏，避免皮膚瘙癢現(xiàn)象的發(fā)生。另外，紅棗中含有豐富的維生素C對改善過敏癥狀有一定的效果，凡有過敏癥狀的患者，可經(jīng)常服用紅棗。服用辦法：每日十枚，分三次服用，或生食、或水煎，直到皮膚過敏癥狀消失為止。

香蕉：香蕉潤腸通便，大便通暢能有效地將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時(shí)排出體外。香蕉皮中還含有可抑制真菌和細(xì)菌的有效成分--蕉皮素，可以用它來治療由真菌和細(xì)菌感染所造成的皮膚瘙癢癥或者因?yàn)槠つw干燥誘發(fā)的老年性皮膚瘙癢。

當(dāng)自己皮膚過敏的時(shí)候這些食物才能吃，而具有過敏性質(zhì)的食物是一定不能吃的，一定不要吃一些會引起過敏的食物，皮膚的護(hù)理也是很重要的，平時(shí)皮膚一定要保持干凈，清爽，還要讓皮膚減少刺激，不要給自己吃辛辣刺激的食物，皮膚如果過敏嚴(yán)重的話該吃藥物就要及時(shí)的服用藥物來治療。