女性在平時(shí)的時(shí)候都是愛(ài)美的，特別是臉上有斑的情況讓好多的女性無(wú)法接受，在祛斑的方法當(dāng)中也有很多，不過(guò)最直接也最有效果的方法就是激光祛斑，這樣的方法對(duì)于臉上的斑特別的有效果，不過(guò)也需要注意的事情多，特別是在飲食上就一定不能馬虎，下面就來(lái)了解一下激光祛斑飲食禁忌有什么。

1.富含維生素的食物

愛(ài)美者在激光祛斑后應(yīng)該盡量多吃些富含有維生素的食物，尤其是一些維生素C食物，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)皮膚的自我修復(fù)具有很好的幫助以及促進(jìn)作用。而且維生素c在一定程度上還可以促進(jìn)鐵吸收，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力以及促進(jìn)傷口愈合。

富含有維生素c的食物有很多，比如像辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等，除了維生素c之外維生素A同樣要特別注意補(bǔ)充，因?yàn)樗梢源龠M(jìn)傷口愈合。

2.富含脂肪的食物

激光手術(shù)后的患者在日常飲食中還應(yīng)該注意適當(dāng)多吃些富含有脂肪的食物，這對(duì)傷口的恢復(fù)以及皮膚的自我修復(fù)都非常有效。如果脂類長(zhǎng)時(shí)間缺乏的話會(huì)導(dǎo)致傷口愈合缺損，富含有脂肪的食物有很多，比如像魚油。其中含有大量豐富的優(yōu)質(zhì)脂肪酸，不僅可以促進(jìn)傷口的恢復(fù)，同時(shí)還具有抗炎的作用，這對(duì)傷口預(yù)防感染非常有效。

激光祛斑后的禁忌食物：辛辣食物

除了要注意脂肪以及維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充食物，激光祛斑后的飲食中也是有一定禁忌的，有很多食物對(duì)于患者而言都應(yīng)該盡量避免食用。比如像各種辛辣、刺激性食物，這類食物很有可能會(huì)刺激皮膚從而導(dǎo)致出現(xiàn)有空中、瘙癢等癥狀。除此之外對(duì)于各種容易過(guò)敏的食物也應(yīng)該盡量避免食物，如牛奶、雞蛋、螃蟹等。

要想讓傷口盡快恢復(fù)并且避免發(fā)炎，那么對(duì)各種發(fā)物患者也要注意忌口，比如像各種海鮮食品、土豆、糯米等，這些食物都會(huì)嚴(yán)重影響到皮膚的恢復(fù)。

通過(guò)上述的介紹，我們知道了激光祛斑飲食禁忌有什么，在注意上述飲食的同時(shí)，患者也要注意激光祛斑后的生活護(hù)理，特別是在術(shù)后要注意防曬的工作，而且還要注意生活有規(guī)律，特別是不能出現(xiàn)熬夜或是睡眠不足的現(xiàn)象。