胃炎是大家所了解的一種很普通的疾病，一般的情況下危險(xiǎn)對(duì)身體的危害并不大，所以大家不用擔(dān)心，不過(guò)肺炎正是現(xiàn)如今生活中發(fā)病率比較高的一種疾病，這種疾病多發(fā)于工作族的身上，尤其是長(zhǎng)時(shí)間不注意吃早餐，空腹餓肚子，飲食不規(guī)律，也會(huì)引起胃炎的發(fā)作，胃炎的患者水果方面是不能亂吃的，那么適合胃炎病人吃的水果有哪些呢？

預(yù)防胃病發(fā)作需要注意以下幾個(gè)方面：

1.飲食要規(guī)律。進(jìn)餐過(guò)早過(guò)晚、任意吃生冷食物、過(guò)多吃零食，會(huì)使胃腸的工作量緊一陣松一陣，就容易造成胃腸病發(fā)作。

2.口味要清淡。常吃些素食淡飯，適當(dāng)輔佐一些肉類肥甘食品。胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素為宜，做到少吃多餐，定時(shí)、定量，以中和胃酸，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面。進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，不要在吃飯時(shí)說(shuō)話、看電視、爭(zhēng)吵，不吃生冷食物并盡量戒除煙酒以防刺激胃黏膜促使?jié)儛夯蛷?fù)發(fā)。

3.情緒要樂(lè)觀。研究表明胃及十二指腸潰瘍與人的心理、情緒息息相關(guān)，過(guò)度的憂愁、悲傷、恐怖、緊張、憤怒都能導(dǎo)致胃腸病的發(fā)生。因此預(yù)防和治療胃腸病要經(jīng)常心情愉快，保持樂(lè)觀。避免患得患失、焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良因素的刺激不妨試試以下兩條簡(jiǎn)易可行的食療方：

白胡椒煲豬肚：豬肚1個(gè)，白胡椒15克。豬肚洗凈，白胡椒略打碎放入豬肚中留少許水分，然后用線將口扎緊，放入鍋中加水適量，文火煲熟調(diào)味后服食。功能主治：溫中散寒，醒脾開(kāi)胃。適用于脾胃虛寒者。

參苓粥：黨參30ｇ，茯苓30ｇ，生姜5ｇ，粳米120ｇ。將黨參、生姜切薄片，茯苓搗碎用紗布另包，與粳米同煮粥，一年四季常服。功能主治：健脾、益氣、醒胃。適用于脾氣虛。

此外，還要積極鍛煉身體，這樣有利于改善胃腸道的血液循環(huán)，提高對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力， 要科學(xué)安排生活注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠防止過(guò)度疲勞減少發(fā)病的機(jī)會(huì)。

對(duì)胃炎的患者來(lái)說(shuō)，首先要注意胃炎的患者，一定要保證飲食有規(guī)律，早餐是必須吃的，因?yàn)椴怀栽绮蜁?huì)對(duì)腸胃有傷害，嚴(yán)重的胃酸腐蝕腸胃會(huì)引起腸胃有緊張感，惡心，嘔吐的發(fā)生，對(duì)身體傷害是很大的，胃炎的患者要避免負(fù)面情緒，保持情緒的穩(wěn)定，另外要注意在水果的選擇方面應(yīng)多吃清淡溫?zé)岬乃?/p>