相信在日常生活中針對(duì)很多便秘的朋友來(lái)說(shuō)，體內(nèi)的毒素不能完全的排除，就會(huì)給他們的身體帶來(lái)一些不利的影響。所以很多朋友在飲食中都養(yǎng)成了吃香蕉的習(xí)慣，因?yàn)橄憬队泻芎玫木徑獗忝氐那闆r?？墒且灿信笥逊从吵粤讼憬吨髸?huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，因此香蕉吃了拉肚子怎么辦呢？接下來(lái)的時(shí)間請(qǐng)朋友們和我一起去討論一下。

因?yàn)橄憬侗旧砭褪菨?rùn)腸通便的，香蕉內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì)，有利于消化和通便等功效。如果是餐前吃先要墊墊肚子，香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會(huì)使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂與鈣的比例失調(diào)，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康，空腹時(shí)，胃腸內(nèi)幾乎沒(méi)有可供消化的食物，此時(shí)若是吃香蕉，將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，易導(dǎo)致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時(shí)吃香蕉，一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時(shí)吃，而且要記住不要吃過(guò)量香蕉.

因?yàn)橄憬侗旧砭褪菨?rùn)腸通便的，香蕉內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì)，有利于消化和通便等功效。如果是餐前吃先要墊墊肚子，香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會(huì)使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂與鈣的比例失調(diào)，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康，空腹時(shí)，胃腸內(nèi)幾乎沒(méi)有可供消化的食物，此時(shí)若是吃香蕉，將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，易導(dǎo)致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時(shí)吃香蕉，一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時(shí)吃，而且要記住不要吃過(guò)量香蕉.

相信通過(guò)上述我們大家的討論，有關(guān)香蕉吃了拉肚子，廣大朋友們心中也已經(jīng)有了屬于自己獨(dú)特的見(jiàn)解和更標(biāo)準(zhǔn)的答案。當(dāng)然我也想再告訴大家的是，香蕉有很好的潤(rùn)滑我們腸胃的功能，可是我們也一定要注意了解它正確的食用方法。比如空腹吃香蕉就是非常不健康的一種飲食生活方式。