在日常生活中，隨著天氣氣候的變化無常，冷熱交替過于頻繁就會導(dǎo)致感冒發(fā)燒的癥狀。有的嚴(yán)重了就會出現(xiàn)不?？人缘陌Y狀，嚴(yán)重影響到了人們的。鼻塞的癥狀也很常見，只不過有些是由于鼻炎引起的，這樣的癥狀導(dǎo)致人們在工作和學(xué)習(xí)中出現(xiàn)了精力無法集中的情況。那么鼻塞咳嗽有痰吃什么能好的快？

癥狀就是感冒了，也就是急性上呼吸道感染，系由各種病原引起的上呼吸道炎癥，主要癥狀像鼻塞、流涕、噴嚏、干咳、咽部不適和咽痛等，可有發(fā)熱、頭痛、全身不適、乏力等。

1、喝雞湯

美國有兩家臨床醫(yī)療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

2、多食蘿卜

實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

3、糖姜茶合飲

因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

4、吃食鹽

實(shí)驗(yàn)證明，少吃點(diǎn)含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對防治感冒大有益處。

5、沖服蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。

6、多吃佐料

美國威斯康星大學(xué)研究認(rèn)為，生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌癥研究院在不久前透露，大蒜能增強(qiáng)人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時多加點(diǎn)佐料

7、吃感冒藥

在感冒后即時服用感冒藥也是非常有必要的，雖然食療法有助于感冒的恢復(fù)，但是吃藥是最簡單最快捷的方法。像999感冒靈、板藍(lán)根等等都是不錯的選擇。

看了上述對于鼻塞咳嗽有痰吃什么能好的快的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。關(guān)于鼻塞咳嗽有痰吃的東西有很多，最主要的就是在飲食上改善。所以我們要正確認(rèn)識和掌握有關(guān)這些方面的知識，好好注意自身的飲食健康狀況。