耳鳴不能吃什么呢
很多時(shí)候大家也許會(huì)遇到這樣問(wèn)題，雖然危害不大，但是總是讓人心煩意亂，總是讓人幻聽，坐立不安，嚴(yán)重的可能會(huì)影響到我們的正常生活，許多患者常常被耳鳴折磨的痛苦不堪，找不到真正的方法，耳鳴并不是耳朵中的臟物質(zhì)太多，關(guān)鍵是要取決于我們的飲食，那么耳鳴不能吃什么呢？
很多時(shí)候，耳鳴會(huì)讓人心煩意亂、坐臥不安，嚴(yán)重者可影響正常的生活和工作。我們常常因?yàn)槎Q而痛苦不堪。值得我們注意的是，耳鳴日常飲食一定要“吃對(duì)”，否則吃錯(cuò)了食物會(huì)加重耳鳴的癥狀。
耳鳴的朋友適合吃的食物有哪些呢
多吃富含維生素C、E的蔬菜、硬干果維生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人體對(duì)氧的利用率，改善末梢血流量，對(duì)內(nèi)耳起保護(hù)作用。新鮮綠葉蔬菜中含維生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含維生素E較多。
多吃含鐵豐富的食物缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽覺細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽力下降。紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜、黑木耳克、莧菜，香菜、木耳菜含鐵量?jī)H次于莧菜，豆制品
適當(dāng)攝入含維生素D多的食物維生素D能促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收利用，動(dòng)物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中含維生素D較多。
耳鳴吃什么可以緩解
多吃有活血作用的食物可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
注意調(diào)理用之元堂qing洱茶堅(jiān)持調(diào)理一段時(shí)間，對(duì)耳朵會(huì)有幫助的，減少耳鳴聽力下降的幾率。
注意事項(xiàng)：
耳鳴了不要心情煩躁，可以到大自然中走走，放松心情。你是對(duì)我來(lái)說(shuō)是很重要的
建議大家平時(shí)在生活中要注意，耳鳴的患者應(yīng)該多補(bǔ)充，鐵，鋅，鈣物質(zhì)，快多吃一些不會(huì)太刺激的食物，幫助身體吸收，如動(dòng)物的肝臟，蛋類，蘑菇類都是菌類含量比較高的，不要吃紫菜，蝦皮，海蜇皮，這些都容易導(dǎo)致聽力下降。
