痛風(fēng)患者可以吃核桃嗎

2017-05-28 23:54:02　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：痛風(fēng)患者在飲食上有很多的講究，因?yàn)橹挥薪】悼茖W(xué)的飲食方式，那么才可以讓這些疾病得到更好的治療效果，而痛風(fēng)患者可以吃核桃核桃，作為一

痛風(fēng)患者在飲食上有很多的講究，因?yàn)橹挥薪】悼茖W(xué)的飲食方式，那么才可以讓這些疾病得到更好的治療效果，而痛風(fēng)患者可以吃核桃核桃，作為一種堅(jiān)果，富含維生素和果酸。

1、痛風(fēng)可以吃核桃，桃子，性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無(wú)機(jī)鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的4～6倍。桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。一般人認(rèn)為桃子并沒(méi)有特別的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，然而把沒(méi)有爭(zhēng)端或疾病的理想境界稱為世外桃源，而古代的中國(guó)人更認(rèn)為桃子具有延命的效果，而視其為仙藥。而現(xiàn)在，也將桃子做為藥方來(lái)使用。

2、核桃，別名有胡桃，羌桃等，屬于胡桃科植物，呈球形，外殼堅(jiān)硬，殼面呈黃褐色，并帶有不規(guī)則紋絡(luò)。核桃生性喜光喜水，抗寒抗旱和抗病性都很強(qiáng)，對(duì)土壤肥沃度要求不高。核桃的種植印記和腰果一樣，幾乎遍布全世界，主要是歐洲，美洲和亞洲，產(chǎn)量最高的屬美國(guó)和中國(guó)。在中國(guó)，核桃的著名產(chǎn)地有新疆，陜西，山西和云南等地。核桃因其極好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，和營(yíng)養(yǎng)同樣豐富的扁桃、腰果、榛子并稱為“四大干果”。

3、核桃仁含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，每百克含蛋白質(zhì)70-80克，脂肪極少，碳水化合物10克;并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。