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老年斑吃什么?這些食物效果非常好

2017-05-28 23:35:09  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:如果出現(xiàn)了老年斑的情況,最健康有效的方法就是通過飲食來調(diào)理,可以多吃奇異果、多喝牛奶、多吃西紅柿、紅棗等食物來解決老年斑的難題,下

如果出現(xiàn)了老年斑的情況,最健康有效的方法就是通過飲食來調(diào)理,可以多吃奇異果、多喝牛奶、多吃西紅柿、紅棗等食物來解決老年斑的難題,下面為大家詳細推薦。

1、枸杞米酒

枸杞米酒是一道很好的祛斑飲品,枸杞米酒不但可當做食物來吃,又有祛除老年斑的功效,真是不錯啊。

枸杞米酒可有效美白滋養(yǎng)肌膚,枸杞子可清肝明目養(yǎng)腎,可有效調(diào)節(jié)機體,米酒中則含有豐富的維生素A,二者結(jié)合,可有效促進肌膚營養(yǎng)的吸收,使肌膚擁有充足的水分和營養(yǎng),長期食用,可使肌膚白皙光滑,水潤動人。

2、奇異果

奇異果中也含有大量豐富的維生素C,還具有不錯的抗氧化功效,而且還能幫助肌膚排出毒素,抑制黑色素在肌膚內(nèi)的產(chǎn)生與沉積,增強肌膚抵抗力,提亮膚色,使肌膚恢復彈性和光澤。

3、薏仁牛奶粥

薏仁的美容功效是人們所熟知的,薏仁不但可淡化肌膚里的色素,而且還可以防御紫外線的照射,在加上牛奶的滋養(yǎng)效果,可謂是祛斑食物的典范。

4、多飲用西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。

因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。

維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

5、姜片蜜水除老年斑

經(jīng)常的飲用此飲品,可有效地治療臉部和手背等處的老年斑,或顏色變淺。

服用方法是:取適量鮮姜片放入水杯中,用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘后,加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

6、紅棗可祛老年斑

干紅棗7枚,研細末,過篩后,用適量白凡士林油調(diào)成膏狀。每晚睡前洗臉后,薄薄涂抹一層,第二天早起洗掉即可。堅持數(shù)月,有預防和治療老年斑之效。

7、絲瓜汁能護膚

絲瓜汁能護膚,如果想去油,可以將絲瓜榨汁,然后在一千五百至二千毫升的溫水里,加入絲瓜汁七十五至一百毫升,裝在瓶子里保存,每天用來洗臉。

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