喝酒后肌肉酸痛原因
2017-05-28 21:21:15 來源：360常識網(wǎng)
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導語：喝酒已經(jīng)成為了中國社交場合中的一種文化，許多人都說，如果你不喝一點酒，許多事情就不能辦成。所以不光是生意上的交際應酬還是同學之間的
喝酒已經(jīng)成為了中國社交場合中的一種文化，許多人都說，如果你不喝一點酒，許多事情就不能辦成。所以不光是生意上的交際應酬還是同學之間的聚會，酒萬萬是少不了的?？墒遣⒉皇窃S多的人能喝酒，有的人喝酒后肌肉酸痛，還會出現(xiàn)腹痛等癥狀，這是什么原因造成的呢？今天我們就請來相關的專家為我們就喝酒后出現(xiàn)肌肉酸痛的問題答疑解惑，也希望朋友們在日常的生活中不能過多的飲酒。
原因：
1、你有關節(jié)風濕之類的；
2、過多飲酒會導致血液加快，酒精駐留在關節(jié)等部位引起暫時性炎癥；
3、身體免疫性抵抗結果。
4、酒精中毒。喝酒過量就會出現(xiàn)渾身乏力酸痛的感覺。建議多吃一些蘋果，能夠緩解狀況！不要大量喝醋，那個方法不太管用！
5、食物相克。如果喝酒時食用的飯菜中有相克的食物，也會造成這種情況。這樣最好喝包牛奶，吃點熟雞蛋再多喝點水就行了。
6、勞累過度，睡眠不足。喝酒之后，常常精神興奮，注意不到適當?shù)男菹?。這樣容易導致缺乏休息引起肌肉酸痛。解決辦法就是多休息一會兒，睡個好覺！
酒精在人體內(nèi)代謝的時候會產(chǎn)生乳酸，這些乳酸需要存在與血液中，所以會感覺到肌肉的酸疼，不過一般如果不是特別大量的飲酒，經(jīng)過一段時間的休息多喝點水，慢慢就沒有事了。喝完酒后吃一點梳打餅干或牛奶一類的堿性食品，可以達到酸堿平衡。
以上就是喝酒后肌肉酸痛的原因，我們都知道喝酒有害健康，一次在日常的生活中可以適量的喝酒，但是一定不能酗酒，在非喝不可的場合一定要量力而行，不能一喝酒就說明也不顧了。對酒敏感的朋友可以在日常的時候喝一點葡萄酒和果酒，這都有利于身體的健康，總之，朋友們不能多喝酒哈。
