很多朋友都想通過飲食來豐胸，對(duì)于這些朋友來說，了解真正有效果的豐胸食譜是必須的，那么真正有效果的豐胸食譜有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹三種真正有效果的豐胸食譜，僅供大家參考。想要了解真正有效果的豐胸食譜有哪些的朋友可以來看看哦！下面請(qǐng)看具體的介紹。

一、鮮淮山炒雞片

做法：

1、準(zhǔn)備好所需要的材料，適量的雞胸肉、淮山，另外準(zhǔn)備好各種的調(diào)味料。

2、將雞胸肉切成薄皮，加入蛋清和生粉輔以其他調(diào)味料來進(jìn)行攪拌。

3、將切好的淮山放入預(yù)熱過的鍋中炒至三分熟后起鍋。

4、將攪拌好的雞肉片放入鍋中，并且倒入淮山，加入適量的調(diào)味料調(diào)味，直至熟透就可以食用。

功效：這道鮮淮山炒雞片主要是運(yùn)用淮山的功效來幫助豐胸，為人體補(bǔ)中益氣，讓干癟的胸部在山藥的刺激下乳腺快速生長(zhǎng)，讓胸部變得更加豐滿，打造一個(gè)傲人的豐挺美胸。

二、加味黑豆雞

做法：

1、準(zhǔn)備烏骨雞或母雞，黨參，姜，炙甘草，當(dāng)歸，川芎，白芍，黃耆，黑豆，紅棗，麻油等材料。

2、除紅棗之外，將其他的所有藥材放入一個(gè)紗布袋中。

3、將雞、姜和紗布袋放入鍋中，加上一定量的水和米酒，用大火煮。

4、待到鍋中煮沸之后，過濾掉鍋中的浮沫，之后改為小火。

5、用小火慢慢燉1個(gè)小時(shí)左右，之后將紗布袋取出，加入適量的調(diào)味料就可以食用。

功效：這些藥材，大多是具有活血補(bǔ)血的功效，同時(shí)也可以刺激到身體內(nèi)荷爾蒙的分泌，讓胸部在大量分泌的荷爾蒙中慢慢生長(zhǎng)，最終達(dá)到豐胸的效果。

三、蒲公英當(dāng)歸燉烏骨雞

做法：

1、準(zhǔn)備好必須的材料：蒲公英、當(dāng)歸、烏骨雞腿、調(diào)味料

2、將蒲公英放在加入水的鍋中用大火煮開，之后再用小火煮5分鐘，過濾掉渣滓留下汁。

3、將雞腿放在開水中汆燙撈起，并切成塊狀。

4、在雞肉中加入蒲公英汁，再將當(dāng)歸及調(diào)味料放入雞肉中。

5、將雞肉放在鍋中以大火煮沸，之后加入小火將雞肉燉爛就可以食用。

功效：這道蒲公英當(dāng)歸燉烏骨雞對(duì)于益氣造血有非常好的療效，因此可以讓氣血不足的MM變得氣血充足，從而讓荷爾蒙激素的分泌量增加，這些荷爾蒙激素就可以幫助刺激胸部進(jìn)行快速地發(fā)育，達(dá)到豐胸目的。

以上就是關(guān)于真正有效果的豐胸食譜有哪些的相關(guān)介紹，相信大家看了上面的介紹之后，對(duì)真正有效果的豐胸食譜已經(jīng)有了一定的了解了。其實(shí)，上面介紹的三種真正有效果的豐胸食譜操作起來也是不難的，因此，大家在閑暇時(shí)候，不妨參考下上面介紹的相關(guān)做法來嘗試著做一下哦！