高血壓能吃甘藍(lán)嗎
高血壓患者在日常生活當(dāng)中的治療，主要的一個(gè)前提就是要控制自己的血壓，因?yàn)樗畨荷呔蜁?huì)影響到自己的健康，給自己的生活帶來更多的傷害，所以說高血壓患者就應(yīng)該更加注重自己的飲食保健，通過食療的方式幫助自己緩解血壓?jiǎn)栴}，下面就去了解一下高血壓患者是否可以吃甘藍(lán)？
當(dāng)然其實(shí)就是一種蔬菜在我們的生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)吃到，它性平味甘還可以給我們帶來很多的維生素以及人體所需要的各種氨基酸等營養(yǎng)元素，對(duì)于治療高血壓還可以起到一定的輔助作用，所以說高血壓患者當(dāng)然可以吃甘藍(lán)。
高血壓宜吃紫甘藍(lán)將人體中的鈉置換出來性味歸經(jīng)：性平、味甘、歸脾、胃經(jīng)。
營養(yǎng)成分：紫甘藍(lán)含有多種人體必需的氨基酸，還含有維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B6、胡蘿卜素、煙酸及鉀、鈣等礦物質(zhì)。
保健功效：紫甘藍(lán)中含有潰瘍愈合因子維生素B6，對(duì)潰瘍有著很好的治療作用，能加速創(chuàng)面愈合;新鮮的紫甘藍(lán)中含有植物殺菌素，有抑菌消炎的作用，對(duì)咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛、牙痛有一定的作用。促進(jìn)鈉排出，利于降低血壓。紫甘藍(lán)是鉀的良好來源，每百克紫甘藍(lán)含鉀120毫克以上。鉀能和人體血液中的鈉進(jìn)行置換反應(yīng)，將鈉排出體外，有利于降低血壓，是高血壓患者的理想菜肴。
高血壓患者在飲食上一定要重視自己食物的選擇，因?yàn)楹芏嗟氖澄锟梢越o你帶來營養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)還可以幫助自己輔助治療這些疾病，所以說這就告訴我們應(yīng)該更加注重這些飲食保健的了解，從而更好地發(fā)揮他們的保健功效。
