高血壓能吃豬排嗎
高血壓、糖尿病、腦血栓是公認(rèn)的三大老年病之一，相對而言高血壓的發(fā)病機率會更高，隨著人們工作生活壓力的不斷增大、飲食習(xí)慣等不規(guī)律導(dǎo)致高血壓的發(fā)病人群逐漸從老年化趨于年輕化趨勢發(fā)展，但高血壓并不能徹底根治，只能通過終身服用降壓藥物和飲食控制高血壓。
正常人一旦患上高血壓，飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)就應(yīng)該有所調(diào)整。飲食應(yīng)以清淡為主、多素少葷、少吃油膩、高脂肪食品、低鹽、低膽固醇等等。豬排是日常生活中常食的肉類之一，那么高血壓患者能否食用豬排呢？這是許多高血壓患者非常關(guān)心的話題之一，一起看看下文關(guān)于豬排的營養(yǎng)價值簡介。
排骨的功效：
1、豬排除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。
2、豬排有很高的營養(yǎng)價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。
豬排的營養(yǎng)價值：
豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。
豬排的使用效果：
1、味甘咸、性平，入脾、胃、腎經(jīng);
2、補腎養(yǎng)血，滋陰潤燥;
3、主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。
豬排的適用人群：
一般人都可食用
1. 適宜于氣血不足，陰虛納差者。
2. 濕熱痰滯內(nèi)蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。
以上就是關(guān)于豬排營養(yǎng)價值的簡單介紹，相信通過以上幾點的簡單介紹大家對豬排的營養(yǎng)價值有哪些已經(jīng)有了初步的了解和認(rèn)識。因此高血壓患者是可以適量食用豬排的，但是不宜吃過于肥膩的豬排，同時多吃新鮮果蔬，適度運動，保持積極樂觀心態(tài)，對控制血壓是非常有好處的。
