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糖尿病人能吃糙米嗎

2017-05-24 17:19:51  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:五谷和人們有著不解的緣分,從古代至今已經(jīng)是有幾千多年的歷史了,中國自古與種地有著密不可分的關(guān)系,對于這地里的事情也是略知一二的,五

五谷和人們有著不解的緣分,從古代至今已經(jīng)是有幾千多年的歷史了,中國自古與種地有著密不可分的關(guān)系,對于這地里的事情也是略知一二的,五谷就是很好的證明了,五谷的出現(xiàn)是大自然與人和諧相處的最好獎品,五谷是日常生活中最為重要的糧食,飽含了人們的辛勤汗水。

糙米是一種較為綠色的食品,而且糙米是適合任何人食用的,對于很多疾病也是具有緩解的功效的,但是糖尿病患者吃糙米可以達(dá)到緩解疾病的功效嗎?下面就一起來看看糙米的功效。

吃糙米對于糖尿病患者和肥胖者特別有益。因為其中的碳水化合物被粗纖維組織所包裹,人體消化吸收速度較慢,因而能很好地控制血糖;同時,糙米中鋅、鉻、錳、釩等微量元素有利于提高胰島素的敏感性,對糖耐量受損的人很有幫助。日本研究證明,糙米飯的血糖指數(shù)比白米飯低得多,在吃同樣數(shù)量時具有更好的飽腹感,有利于控制食量,從而幫助肥胖者減肥。

1. 糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效,能有效的調(diào)節(jié)體內(nèi)新陳代謝,內(nèi)分泌異常等;

2. 糙米能治療貧血;

3. 糙米能治療便秘,凈化血液,因而有強(qiáng)化體質(zhì)的作用;

4. 胚芽中富含的維生素E能促進(jìn)血液循環(huán),有效維護(hù)全身 機(jī)能;

5. 糙米能使細(xì)胞功能轉(zhuǎn)為正常,保持內(nèi)分泌平衡;

6. 糙米具有連接和分解農(nóng)藥等放射性物質(zhì)的功效,從而有效的防止了體內(nèi)吸收有害物質(zhì),達(dá)到了防癌的作用。

糙米是適合任何人吃的,糖尿病患者自然不會例外,而且吃糙米還可以緩解病情,糙米的功效頗多,是相當(dāng)好的糧食,但是要注意不可把糙米與牛奶搭配在一起,長期這樣子吃的話,會提高患上夜盲癥的機(jī)率的。對于糙米多吃一些也是有益的。

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