糖尿病人能吃糙米嗎
五谷和人們有著不解的緣分，從古代至今已經(jīng)是有幾千多年的歷史了，中國自古與種地有著密不可分的關(guān)系，對于這地里的事情也是略知一二的，五谷就是很好的證明了，五谷的出現(xiàn)是大自然與人和諧相處的最好獎品，五谷是日常生活中最為重要的糧食，飽含了人們的辛勤汗水。
糙米是一種較為綠色的食品，而且糙米是適合任何人食用的，對于很多疾病也是具有緩解的功效的，但是糖尿病患者吃糙米可以達(dá)到緩解疾病的功效嗎？下面就一起來看看糙米的功效。
吃糙米對于糖尿病患者和肥胖者特別有益。因為其中的碳水化合物被粗纖維組織所包裹，人體消化吸收速度較慢，因而能很好地控制血糖;同時，糙米中鋅、鉻、錳、釩等微量元素有利于提高胰島素的敏感性，對糖耐量受損的人很有幫助。日本研究證明，糙米飯的血糖指數(shù)比白米飯低得多，在吃同樣數(shù)量時具有更好的飽腹感，有利于控制食量，從而幫助肥胖者減肥。
1. 糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效，能有效的調(diào)節(jié)體內(nèi)新陳代謝，內(nèi)分泌異常等;
2. 糙米能治療貧血;
3. 糙米能治療便秘，凈化血液，因而有強(qiáng)化體質(zhì)的作用;
4. 胚芽中富含的維生素E能促進(jìn)血液循環(huán)，有效維護(hù)全身 機(jī)能;
5. 糙米能使細(xì)胞功能轉(zhuǎn)為正常，保持內(nèi)分泌平衡;
6. 糙米具有連接和分解農(nóng)藥等放射性物質(zhì)的功效，從而有效的防止了體內(nèi)吸收有害物質(zhì)，達(dá)到了防癌的作用。
糙米是適合任何人吃的，糖尿病患者自然不會例外，而且吃糙米還可以緩解病情，糙米的功效頗多，是相當(dāng)好的糧食，但是要注意不可把糙米與牛奶搭配在一起，長期這樣子吃的話，會提高患上夜盲癥的機(jī)率的。對于糙米多吃一些也是有益的。
